♀24歳173㎝[124㎏>89㎏=35㎏]あと14㎏痩せなきゃだけど、自分の外見が少しずつ好きになり始めてきた(手ブラなので少し閲覧注意)

ビフォーアフター

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スペック

  • 性別:女性
  • 年齢:24歳
  • 身長:173㎝
  • ビフォー体重:124㎏
  • アフター体重:89㎏
  • ダイエット体重:35㎏

海外の反応

ダイエット方法

[–]ApocryphalCanon
どうやってダイエットしたの?

[–]bettygauge 2ポイント 1日前
私、トピ主とほぼ同じ年、体重、身長なんだ。だから私もしりたい。
そうやったの?すきなダイエット方法は?

[–]Yespleasesir2 [S]トピ主

カロリー計算だよ。マイフィットネスパルを使ってた。
平日は、1400カロリーに制限、週末は体重を維持できるレベルのカロリーまで食べていた。(体重を維持できるカロリーとは、日常生活で消費するカロリーのことを言います。)
運動については、自分の好きな運動を探してやるといいかも。私の場合はランニング。自分の記録を破るのが大好きになった。あと、きつめのトレーニングを一週間に4-6日やっていた。

ダイエット期間

[–]Allalan 5ポイント
問題なければ教えてほしいのだけれど、ダイエット期間はどのくらいなの?
なんにせよ、おめでとう!

[–]Yespleasesir2 [S] トピ主
タイトルに入れるのわすれてごめんね。一年と三か月だよ。ゆっくりペースのダイエットなんだ。
でも、そのダイエット期間の間に結婚して、新婚旅行にいってきたから、その間はダイエットやめてた。

[–]Allalan
一か月に5ポンド(2.3㎏)のペースだね。ファンタスティック!
あと、お返事ありがとう!

89㎏に見えない

[–]singingninkasi
ワオ・・きれいだね。
とても89㎏には見えないよ。二つ目の写真!

[–]Yespleasesir2 [S]トピ主
私って背が高いから、見た目から想像する体重より、実際の体重のほうが重いんだ。
でも、ありがとう!

[–]DVS_phoenix
私も173㎝で、体重は73㎏なんだけど、トピ主のほうが痩せて見える!

トピ主がいるところって、私のバスルーム?

[–]noc_monkey
二つ目の写真って、私のお風呂場でとってない?
まったく同じカーテンだし、シンクもそっくり!

[–]Yespleasesir2 [S] トピ主
そうだよ、ごめんね。
つかったらまずかった?wwww

[–]noc_monkey
私が帰るまでだったらいいよwww

[–]Yespleasesir2 [S]トピ主
あと数週間したら、またアフター写真をとるから、その時は出会うかもねw

いいなあ、バストでかい

[–]flamboyantlygaycat
ダイエットしたけど、胸はキープ!

[–]Yespleasesir2 [S]
胸は小さくなってるよww
それに少したれ下がっちゃった。それでも体重が減ってくれるんなら問題なし。


https://redd.it/3sbglg

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