♀22歳168㎝[86㎏>68㎏=18kg]ダイエットに成功して生まれて初めてビキニ買った![ビフォーアフター]

ビフォーアフタ-

18kgのダイエットその1

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18kgのダイエットその2

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スペック

  • 性別:女性
  • 年齢:22歳
  • 身長:168㎝
  • ビフォー体重:86㎏
  • アフター体重:68㎏
  • ダイエット体重:18kg
  • ダイエット期間:8カ月

ダイエット方法

まずマイフィットネスパル(海外のダイエット定番アプリ。ダイエット成功者はだいたいこれを使ってます)をつかって、カロリーを1300に制限。あとはFitBit(活動量計。高性能の万歩計)をかった。一万歩を一日に歩くようにしていたよ。ジムは週に3-5回、有酸素運動と筋トレを交互にやっていた。
目標体重は実現可能なレベルにしていた。一日で体重が大幅に変わることはないってしっていたからね。

海外の反応

ビキニ

[–]fairly_quiet 112ポイント
もし、アフター写真のビキニが生まれて初めて買ったものなら、左のビキニはどうやって手に入れたの?
俺はあまり頭がよくないからわからないんだ。
あと、18㎏ダイエット!すごい!

[–]_annabananna_ [S]トピ主
妹のお古なんだ。
ビキニでビフォーアフター写真を撮るつもりだったので、アフター写真も同じビキニで撮ろうと思っていたんだ。
でもアフター写真をとろうと8カ月後にビキニを着たら大きすぎた。バストサイズは2カップ落ちていたし。だから新しいのをかったんだよ:)

[–]Jonny_RockandFit -1ポイント
引き締まったおっぱいをゲット。

[–]thevitalwhatever [🍰] 15ポイント
おっぱいは犠牲になったみたいだけど、それだけの価値はあるよ。

[–]USAMcK 3ポイント
私の経験から話すと、脂肪たっぷりの大きい胸だからといって、いい胸とは限らないよ:)
大きい胸は、フィットするブラをつければ最高だけど、油断するとすぐわきの下に脂肪が移動しちゃうからね。

ビキニどこでかったの?

[–]Natasha10005 45ポイント
ノースリーブのビキニが素敵!
どこで買ったの?

[–]_annabananna_ [S] 16ポイント
ニュージーランドのサーフショップで買ったよ。
ブランドはOneil

[–]ducky-box 5ポイント
おお!私もニュージーランド!
どこのサーフショップ?オークランドにある?

[–]_annabananna_ [S] 4ポイント 10時間前
サウスアイランドだよ。(ニュージーランド南部)
サーフショップはHogeys
でも、Oneilだったらネットでてにはいるよ。


https://www.reddit.com/r/progresspics/comments/3m0dr8/f2256_190150_40lb_bought_a_bikini_for_the_first/

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