体脂肪を6とか7%以下で維持している人に質問:生きる上で役に立ったことあった?

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トピ主からの質問

みんな、脂肪がない体を目指しているし、引き締まった体が好き(俺もね)なのも知ってるよ。

でも、心配なことが一つ。

体脂肪を下げまくったら、それで俺は幸せになれるのかって。

海外の反応

logo-reddit-icone-9224-48このスレの住民たちは体脂肪のことを少し誤解している。

もし6%を下回る体脂肪になると、筋ばって、血管むき出しの体になるよ。

これがただ痩せているだけの俺

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これが体脂肪9%

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この写真は、トレーニングの直後に撮ったものだよ。

体脂肪が低かったころ、俺の顔は11-12%くらい体脂肪があったころに比べてよくはならなかった。おれの彼女も、俺の雰囲気が悪くなったって言っていた。体脂肪を低く保つのには努力が必要だけど、気が狂うほどじゃない。毎日トレーニングして、有酸素運動を週3回くらいやって、食事を減らせばいいだけだ。飲みに行くときはカロリーを計算して飲む。

服を着ているときはぜんぜん違いがわからないけど、服を脱いだ時は結構ビックリされるね。

logo-reddit-icone-9224-48今日学んだこと:痩せて見える人は、実はみじめ

よし!今日はハッピーな気持ちで寝られるぞ!

logo-reddit-icone-9224-48これは俺の体脂肪が7.2%だった時。DPMEUqe

すこしの間はいい気分でいられるけれど、低体脂肪を維持するのは本当に大変なんだ。食事制限が厳しいおかげで、普通の人付き合いにも影響が出始めたよ。7%だったときは、骸骨みたいな顔になっていて、ジムの男の注目は集めたよ。

まあ、一言でいうと

体の見た目はよくなった。気分は最悪。女にはもてない。

logo-reddit-icone-9224-48私女だけど、「女にはもてない」って本当だと思う。

あなたの写真のなかで、ぶっちゃけ一番左が好き。

logo-reddit-icone-9224-48私は良くわからないけど、真ん中のがいいんじゃない。左のはちょっとぼっちゃりでしょ。

私がアスレチックチームにいるからかしら。

logo-reddit-icone-9224-48私も女だけど、「女にはもてない」は同意。

私は左と真ん中の間くらいがいいなぁ。

logo-reddit-icone-9224-48おれ、高校のとき7%体脂肪切っていた。レスリングチームにいたんだ。10年くらい前の話だけどね。

いくつかいえることがある。

  • 超寒い
  • プールで沈む
  • 短気になる
  • かっこよくはない(腹筋はかっこいい)

https://www.reddit.com/r/Fitness/comments/3jsyph/to_those_of_you_who_have_been_at_67_body_fat_or/

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