45歳女だけど、45㎏のダイエットに成功した。17か月で第一の目標体重達成![海外女性/45歳/175㎝/121㎏>75㎏/17か月]

ビフォーアフター画像

’本当の’ビフォー写真はこれ

HIEFBdl

この写真は2014年3月14日にとったもの。この日の一週間後、私が健康な人生を送るきっかけとなった健康診断に行くことになる。そこで主治医にいろいろ言われたんだ。

このころは一番でぶだったころで、サイズは22、121㎏あった。これが私だったなんて、いまでも信じられないよ。こんなに太っていたなんて、ぜんぜん実感がない。

でも、この写真をみてなんでみんなが私をほめてくれていたのか、やっと理解できた。

ビフォーアフター用にとったビフォー写真はこれ。(一応言っておくけど・・・下着じゃないよ・・・)

IrUftAo

これは2014年の3月。BMIは39.3をヒットして、糖尿病になりかけの状態。病的な肥満だった。

私の最初の目標は、100ポンド(45㎏)のダイエット。だからまず70㎏強を目指した。(70㎏だったら、BMIは23で標準体重になれる)

First 5K

HDaMzez

2015年4月12日、ダイエットを始めておよそ1年間、40㎏軽くなった。サイズは12になったよ。ちなみに左側が私の友達で、アイアンガールトライアスロンに参加するほどの体力を持っているんだけど、私のためにペースを落としてくれたんだ。私の初めてのレースにお付き合いしてくれたんだよ。

2015年4月

UVi5Zwv

2015年4月(13か月)この水着、全然にあってないよね。でもこの変わりの水着が見つからなかったんだ。83㎏になって、これまで38㎏やせた。BMIは27で過体重状態。およそ一年でここまでになった。

45㎏減量

h21b1y6

2015年8月(17か月)ついに45㎏ダウンの目標を達成。

でも第一の目標が45㎏ダウンというだけであって、まだ最終目標には達していない。あと10㎏は落として標準体重のBMI値になりたいところだ。

あっ、そうだった。水着、新しいの買ったんだ!

海外の反応

logo-reddit-icone-9224-48トピ主の皮膚のたるみは、場所がいいね。あと、顔の変化も結構すごいんだね。ワンダフルです。トピ主さん。

あと、トピ主の健康診断を担当した主治医はとてもハッピーなんじゃないかな。糖尿病なりかけだって診断を受けたからこそ頑張れたわけだから。

40代の人って、あんまり健康診断の結果を真面目にとらえないからね。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ありがとう!!

おなか回りの皮は、悩みどころなんだ。。。悲しいよね。胸がちっちゃくなったことなんか、小さいことだよ。

私は実はヘルスケアセンターで働いていて、心臓病の担当をしていたんだよ。信じられる?私自身が患者さんの悪い見本になっちゃってたww

私が痩せたことで、患者さんにいい見本を見せることができるよ。


https://www.reddit.com/r/progresspics/comments/3iuk29/f4559_266_166_100_lbs_17_mos_met_my_original_goal/

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする