[ビフォーアフター]23kg痩せてもオッパイキープ!「どうやってバストキープしたの?」って聞かれても自分でもわからない・・・[海外女性/23歳/170cm/94kg>72kg]

ビフォーアフター

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ステータス

  • 性別:女性
  • 年齢:23歳
  • 身長:170cm
  • ビフォー体重:94kg
  • アフター体重:72kg

海外の反応

おっぱいが!

logo-reddit-icone-9224-48トピ主には、この画像がぴったり!

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まじめにおめでとう!超キレイ!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ワロタwwwありがと!

logo-reddit-icone-9224-48でもさ、でもさ、真面目な話、どうやったらオッパイち~さくならなくて済むの?

logo-reddit-icone-9224-48遺伝

logo-reddit-icone-9224-48その通り。

ダイエットして、男なのにオッパイキープ(泣)

遺伝が悪い方に働くとこうなる。

logo-reddit-icone-9224-48俺も一緒だ!

でもな、痩せても小さくならなかった男オッパイが、太るとさらに大きくなるという悲劇。

太ってもオッパイがない私はどうしたら・・・・

logo-reddit-icone-9224-48世の女性を勇気づけるために、私の体験談。

私が90kgオーバーしていたころでも、私に胸は無かったよ・・・

logo-reddit-icone-9224-48私も一緒。渡しの場合は90kgをちょっと下回るくらいだったけど、胸の大きさはずっと変わらずだった。

logo-reddit-icone-9224-48私は80kg。私の場合は胸が大きすぎる。

胸はむしろ小さくしたいのだけど、こう思うのって私だけ?

logo-reddit-icone-9224-48同じだよ。私も小さくなってほしい。

logo-reddit-icone-9224-48私は25kgこれまで痩せてきたんだけど、Cカップ。もっと体重を落とそうとした時もあったけど、胸がBカップになってしまって超悲しかった。

logo-reddit-icone-9224-48泣かないで。貧乳は正義だよ。

logo-reddit-icone-9224-48ううぅぅ。ありがとう

整形?

logo-reddit-icone-9224-48トピ主の胸は整形?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ううん。私のリアルオッパイだよ。ビフォー写真だとGカップ、アフターだとDカップ。

logo-reddit-icone-9224-48もし整形だとしても、嫉妬しちゃう。

トピ主から追加コメント

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)あと10kg痩せる予定。

ビフォーからアフターまで一年間かかった。なんどかダイエット諦めた時もあったよ。ここまで頑張った自分が誇らしい。

昔の写真を見続けることで、モチベーションを上げてきた。

あと、お腹まわりと腕周りを引き締められたら・・・

アフター写真があまりいい写真じゃないのはごめんなさい。全身写真ってあまりとらないんだ。

この写真は72kgの時だけど

vVtnUEi

logo-reddit-icone-9224-48そのままガンバレ!!

腕とお腹はすぐに引き締まるよ!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)もっともっとジムにいくんだ!

もっとウェイトトレーニングやるんだ。でもちょっと心配なんだ。

あまり自分のやっていることを理解していないから、ジムでユーチューブみながらやっているんだ。それって変じゃないかな。

logo-reddit-icone-9224-48変じゃないよ。私もジムでやり方を確認するときに、携帯見ながらやってるもん。

logo-reddit-icone-9224-48ちかくでトレーニングやってる男性に声をかければ教えてくれるよ。

俺が100%保証する!

どうやってダイエットしたの?

logo-reddit-icone-9224-48大変身だね!私もトピ主と同じ身長なんだけど、95kgあったんだけど、今は目標体重の72kgが見えてきてるんだ。

どうやってダイエットしたの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)すごい!私のダイエットは、マイフィットネスパルをつかって単純に何を食べるのかを観察しただけなんだ。昔よりファストフードを減らして、ジュースは禁止。食べ物を選ぶときに健康的な選択をして、カロリー計算を続けたんだ。これで最初の12kg減ったよ。

有酸素運動とウェイトトレーニングもやったけど、軽めにした。

運動は週3-4回やるのを目標にしていたよ。

logo-reddit-icone-9224-48ちなみに、カロリーはどのくらい制限したの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)1200から1500カロリーに制限していたよ。

logo-reddit-icone-9224-48トピ主は、有酸素運動とウェイトトレーニングになにか目標を持ったほうがいいかもね。1キロ走れるようになるとか、ベンチプレスで70kg持ち上げられるようになるとか。


https://www.reddit.com/r/progresspics/comments/3csrdo/f2357_207158lbs49_lbs/

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