俺はデブだ。それはもう認めるしかな事実。クソみたいな事実だけれど、それが俺の人生に配られたカードなんだ[海外]

こちらの記事＞＞[ダイエット成功談]２年前の今日、俺はジムに入って、マイフィットネスパルを始めた。結果９０kgを１４ヶ月で減量できて、残りの１０ヶ月はその体重を維持できている[海外]

上の記事を書いたかたが、１０ヶ月前に書いた記事です。

俺はデブだ

「俺はデブだ。それはもう認めるしかな事実。クソみたいな事実だけれど、それが俺の人生に配られたカードなんだ」これが、俺の昔からの考え方だった。こういうふうに考えるべきだと自分を納得させていたんだ。心に染み付いた俺の人格でもあり、俺の一部でもあった。

自分に自信が無かった

この考え方に打ち勝つのは容易ではなかった。「ダイエットをしたくないから」ではなく、多分、「ダイエットをするだけの能力がない」と思っていたからだ。ダイエットができるなんて思っていなかった。ダイエットをする俺は、俺じゃないからだ。

自分が変われるとは思わなかった

俺の一番の友達と、その家族と一緒にバーベキューにいったんだ。その時にこう言ったことがある。「俺がランニングするとしたら、命の危険が迫った時か、もしくは電車にのり遅れそうなときか、なにかスポーツに参加した時くらいだ」

自分が変わることができるとは考えたことがなかった。本当に人が変わるなんてことがあるとは思わなかった。自分が自分であることにうんざりしていてはいたけれど、自分を変える努力を放棄していたんだ。

自分が本当に望んでいる自分になろうとしなかった。結婚して、子供ができて、長く生きて、好きな服を着て、見た目も今より良くなって、ジェットコースターにものれて・・・すくなくともダイエットにはトライしてきたけど、何度も失敗を繰り返していた。そして自分に言い聞かせる。「俺はベストを尽くした」

マイフィットネスパルでダイエット開始

俺はマイフィットネスパルを使うようになった。これが３度めだ。でも本当に使おうとしたのはこれが初めてだった。むちゃなダイエットはしていない。ただマイフィットネスパルを初めて、いつも食べているものを記録し始めたんだ。まず最初に、自分の食べているものを計るものが必要になったので、amazonで計量器を購入した。あとは計量カップを買っておいた。いつも食べているものを食べたけど、カロリー制限には従った。同時にジムにも所属したよ。一年契約した。お金をかければジムに行かざるを得ないと考えてね。

そういうわけで、上に書いたようなことを始めたんだ。自分が何をやっているのかよくわかっていなかったけれど、とにかく以前より食べ物を減らして、動いた。