47kg痩せた。まだ140kgなので先は長いけれど、やっと自分の体が快適になってきたよ[海外女性/20歳/180cm/187kg>140kg]

ビフォーアフター

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ステータス

  • 性別:女性
  • 年齢:20歳
  • 身長:180cm
  • ビフォー体重:187kg
  • アフター体重:140kg

海外の反応

すごい

logo-reddit-icone-9224-48アメージング!トピ主の頑張る姿をみて、私も頑張ろうっておもえる。前よりもヘルシーに見えるし、曲線が見え始めているよ。そのままダイエットがんばれー!

logo-reddit-icone-9224-48わお!すごい!よくそこまで痩せられたね!トピ主だったら、きっとゴールまでたどり着けるよ。

logo-reddit-icone-9224-48トピ主は本当に素晴らしい結果を出してきている。そのまま自分の健康を頑張ってコントロールしようね。

ダイエット期間

logo-reddit-icone-9224-48グッジョブトピ主!頑張ったかいがあったね。ちなみにビフォーアフターそれぞれとった時期はいつなの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ありがとう!2014年の11月から2015年の5月だよ。

logo-reddit-icone-9224-48オーマイガッ!そんな短期間でどうやったらそんなに体重おとせるの?

logo-reddit-icone-9224-48このトピ主はもともとがとても大きかった。大きければ大きいほど、体はカロリーを必要とする。280ポンド(127kg)の場合だと、一日2,500カロリー消費するんだ。一方で140ポンド(64kg)の場合だと一日1,800カロリー消費になる。

仲間

logo-reddit-icone-9224-48すごい!がんばれトピ主!それだけ体重を落とすのに結構時間かかったんじゃない?

ところで、ちょっと変に聞こえちゃうかもしれないけれど、ダイエット仲間ほしくない?いまちょうどアフター写真のトピ主と同じ体型なんだ。きっと楽しいよ!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ぜんぜん変に聞こえないよ。もちろん、仲間になりましょ!誰かと一緒だとダイエットはもっとやりやすくなると思う!たのしも!

すごい!どんな気持ち?

logo-reddit-icone-9224-48もーすごすぎ!ほんとすごいよ!私たちに勇気を与えてくれる。

トピ主はいまどんな気分なの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)これほどまでに気分が良くなるものだとは思わなかったよ。私の安静時の脈拍は、112から66まで落ちたんだ。週5でジムに通っているし、Couch to 5Kプログラムにも参加するようになった。(訳注:ランニング用のモバイル・アプリ、C25Kとも呼びます。マイフィットネスパルの次によく聞くアプリです。)Body Pump Classにも通うようになった。(訳注:エアロビとバーベルトレーニングを合わせたようなクラス)180kgを超えていた頃はそんなクラスに参加するだけのガッツ自体がなかったよ。そのクラスでは一番デブな私だけど、最近はそんなことも気にならなくなった。ゴールに向けて頑張る自分の姿をみるだけ。

logo-reddit-icone-9224-48脈拍が112から66まで???

わお!そのまま頑張れ!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)うん!ありがとう!私の主治医も同じことを言ってくれたよ!太っていた頃は、どれだけのストレスを心臓にかけていたんだろうね。


http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/3a1g8m/f20511_421_309_112_lbs_i_still_have_so_far_to_go/

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