ビフォーアフター
ステータス
- 性別：女性
- 年齢：27歳
- 身長：165cm
- ビフォー体重：81kg
- アフター体重：60kg
- 期間：7ヶ月
海外の反応
猫かわいい
猫はいいアイデア。
そうだよね！猫を写真に加えるなんて天才！
うちの猫にそっくり！
可愛い猫だね。
トピ主のお陰でがんばれそう！
グレート！こういうのが見たかった！
トピ主のビフォー写真が今の私にそっくり。というかまんま私だよ。
トピ主のこんなに素晴らしい結果を見て、とても気合がはいった！ありがとうね。投稿してくれて。
このまま頑張れ！
ダイエット方法
トピ主さん。食事制限とか運動について、もうちょっと詳しく教えてくれない？
（トピ主）もちろん。
まず、断酒したんだ。これは本当に辛い決断だった。週5日はワインを少ないとは言えない量飲んでいたからね。あとは、砂糖が入っている飲み物をやめて、水を飲むようにした。パンとかパスタとかの炭水化物を食事から追放もしたよ。あとは、寝る前にごはん食べないようにした。こんなルールを作ったんだ「寝る二時間前に食べない」
この他には、ジョギングを週に1回から2回。実際ダイエットをやって思ったのは、一番効果があったのは炭水化物のカットだよ。
みんなのダイエットの役に立つかしら。
私の場合、寝る前の食事をなくしたことがダイエットの役に立ったよ。どうやったかっていうと、晩御飯食べたらすぐに歯を磨いたの。そうすれば、夜中にお菓子を食べないでしょ。
パンツサイズ
凄いじゃないトピ主！
ちなみに、太っていた時の服のサイズと、今のサイズをおしえて。
（トピ主）ありがとう！
パンツのサイズは１３から７まで落ちたよ。
服はラージXLからSサイズになった。
オッパイのサイズ
ダイエットで体重をたくさん落としながら、胸のサイズをキープするのは大変だよね。
（トピ主）私はオッパイも一緒に減っちゃったよ。でもわかっていたことだけどね。体のパーツすべてのサイズが縮んだんだ。だから２カップ分ブラのサイズがちっちゃくなったけど、驚かなかったよ。それだけの価値がダイエットにはあったからね。
私の場合は、ダイエットした後にブラのサイズは大きくなったよ。胸よりウェスト周りのほうが脂肪いっぱいだったんだ。
http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/38li0u/f2755_178lbs_133lbs_45lbs_7_months_almost_50lbs/