ビフォーアフター
ステータス
- 性別:女性
- 年齢:22歳
- 身長:165cm
- ビフォー体重:101kg
- アフター体重:61kg
- ダイエット期間:3年間
海外の反応
ダイエット方法
大変身じゃん!
どうやってダイエットしたの?
(トピ主)
最初の三ヶ月はジュースをやめた。炭酸水もやめた。お茶もやめた。清涼飲料水をやめた。つまり水以外はすべてやめたんだ。それで12kg痩せることができた。
この時に初めてダイエットの壁にぶち当たったわ。そこからもっと炭水化物を減らして、もっと健康的なものを食べるようにしたよ。これで9kg減量。
残りの体重は、有酸素運動30分を週5のペースでやることで落とした。
私の彼がパンチングバッグを買ってくれたので、ダイエット中のイライラが解消できてとても助かったよ。
最後には、ウェイトリフティングを45分、週5回のペースでやるようになった。これはもうやめたくてもやめられないよ。
今は、ほとんど水しか飲まないし、魚か鶏肉しか食べない。一時間の有酸素運動に、一時間のウエイトリフティングを一週間に3から4回やってる。
ピンクドレス
ナイスダイエット!
ピンクのドレスが可愛い!
(トピ主)ありがとう!
そのピンクのドレスは、これからの暑い季節に向けて買ったの。
ダイエット成功おめでとう!かわいい!
(トピ主)ありがとう。本当に頑張ったんだ!
大成功じゃない!どうやったか教えて欲しいよ。
3年間
わお!すごいじゃない!三年間のダイエットって大変だったでしょうね。
私もトピ主とほとんど同じステータスなんだ。女で、110kgからダイエットスタート。今は90kg。目標は健康になれたら何キロでもOK。私が61kgになったらどうなるからって、こうやって写真で見せてもらえると、やる気が出るよ。
(トピ主)ありがとう!私もダイエット中はずっとゴールを達成した私を想像してたよ。でもクリアーなイメージはわかなかった。ダイエット成功するまではね。あなたもダイエット頑張ってね。私ができたように、あなたも出来るよ。
ダイエットに成功して、綺麗になってるし、私はそのドレスすきだなぁ!
それにしてもそのリングのビフォーアフターはクレイジーだね!すごい!!!
(トピ主)ありがとう!普通はジュエリーを身につけたりしないんだけどさ。たまたま昔かってもらったリングを見つけて蓋を開けてみたんだ。私がどんなだったかって思い出すいいリマインダーになるよ。このリングがぴったりフィットしていた頃があったんだよね。このリングを試しにはめてみて、こんなふうになるなんて純粋な驚きだったよ。昔の私は巨大で、バカで、こんなおおきなリングを指にはめてにっこり笑っていたんだ。
彼氏との関係は変わった?
ちょっと興味があるんだけど、そこまで体が変わったら、彼の態度って変わってこなかった??
(トピ主)昔私が太っていた頃と同じくらい、今もステキな彼だよ。でも今は、私の体重が軽くなったことも会って、ふたりとも昔よりアクティブになった。彼のそばに居ても、私が自分の体を恥じなくなったのが大きいね。とても精神的に楽になったよ。アウトドアスポーツをたくさんやるようになったし、料理も一緒に、ヘルシーなものを作るようになったんだ。新しいことにどんどんチャレンジするようになったよ。
http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/34h2nc/f2255_222lbs135lbs87lbs_about_a_3_year_progress/