ダイエット頑張ったら、ほとんど半分の私が消えてしまったよ![海外女性/21歳/170cm/107kg>55kg]

ビフォーアフター:デブからスリムへ

体重が一番重かった頃の写真。デブだったころの写真はこれくらいしか残っていないんだ。107kg

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旦那の定年退職パーティーに参加したときの私。花束が私のウェストより太いよ!55kg

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痩せている時の写真をもう一つ。一週間前の写真だよ。ショートパンツを履くのにやっと慣れてきた感じ。

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ステータス

  • 性別:女性
  • 年齢:21歳
  • 身長:170cm
  • ビフォー体重:107kg
  • アフター体重:55kg

海外の反応

んんん~?

logo-reddit-icone-9224-48混乱してしまった。

トピ主って21歳の女の子でしょ?

で、旦那さんの定年退職パーティーに出たの??

まあ、それはそれとして・・・

ダイエット成功おめでとう!とっても綺麗になったよ!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)旦那さんのハートはとても若くて、私の内面はおばあちゃんみたいだから、ちょうど釣り合ってるんだ。

あと優しい言葉ありがとう!

いつくらいから効果が見えてきた?

logo-reddit-icone-9224-48食べ物を制限したり、エクササイズしたりっていうのが報われた!って思ったタイミングっていつくらいなのかな。

今、わたしパレオダイエットしてるんだけど、全然効果がでなくってさ。食事の量を考えなおそうと思ってるんだ・・・(訳注:パレオダイエットとは、お肉中心で穀物を食べない食事方法のこと。狩りで食事を得ていた原始時代からそれほど人間って進化していないよね!って考えから、原始時代と同様の食事をすることこそ健康の秘訣!という思想)

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)一日に1200ー1500カロリーを摂取していたよ。筋肉をつけようと思っているから、たまにそれもオーバーしちゃうけどね。

トレーニングは週4で、45分トレーニングマシンを使って高負荷でトレーニングした。

自重によるトレーニングもやったよ。腕立て、懸垂、スクワットなどなど、自由になる時間があるときはやってたなぁ。

定年退職!?

logo-reddit-icone-9224-4821歳で定年退職の旦那様!??

ダイエット成功おめでと~う

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ありがとう!

あと、旦那様は38歳なんだ。空軍に20年務めたんだよ。

私達はちょっと不思議なカップルかもしれないけど、とてもぴったりだと思う。

私達は二人でフィットネスがんばってるんだよ。

logo-reddit-icone-9224-4838と21だったら、そんなに悪くない組み合わせじゃない?てっきり58歳とかかと思ったよ。

ダイエットと医者

logo-reddit-icone-9224-48体重の半分を減らすってすごいね。

ちょっと気になるんだけど、ダイエットのビフォーとアフターでお医者様に健康状態のチェックをうけた?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)私の担当医はいつも「体重をもう少しへらしたら?」って薦めてくれたけど、あまりくどくどは言ってこなかった。というのも、私はとてもアクティブだったし、血圧も高くなかったからなんだ。

ダイエットを始めてから3年間、お医者さんのところに行かなかった。で、去年久々にお医者さんのところにいったんだ。拒食症になったんじゃないかって心配したんじゃないかなぁ。

最近になってなんだけど、エーラス・ダンロス症候群って診断を受けたんだ。

エーラス・ダンロス症候群(エーラス・ダンロスしょうこうぐん、英: Ehlers-Danlos syndrome)とはコラーゲン線維形成機構の異常を原因とする症候群。皮膚無力症、皮膚脆弱症、過剰弾力性皮膚とも呼ばれる。皮膚の過伸展、脆弱性、血腫が認められ、間擦部の増大により掻痒を示す。臨床症状、皮膚伸展率の測定により診断する。クッシング症候群、皮膚弛緩症、後天性皮膚脆弱症候群との鑑別が必要。特異的な治療法はない。 Wikipedia

コラーゲン欠乏症で、心臓に問題を起こすことがあるんだ。多分、食事内容がとても貧弱だったのが原因だったんじゃないかな。

いつも顔の痛みに苦しめられ、関節も痛くなって来ているけど、体が軽くなっていけばいくほど、痛みは軽くなっていったよ。

logo-reddit-icone-9224-48私もエーラス・ダンロス症候群なんだ。でも筋トレをするとだいぶ楽になるよ。

logo-reddit-icone-9224-48それは嬉しいなぁ。いま自重でトレーニングしているけど、理学療法も追加しようとしているよ。

ダイエット方法

logo-reddit-icone-9224-48すごい!!どうやってやったの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)一番最初にやったことは、破滅的な人間関係から脱出すること。あとは自分の不安を何とかケアしたんだ。私の頭のなかをクリアにして、プランを立てることが不安の対処になったよ。

もちろん食事も変えなきゃならないことは理解していた。マイフィットネスパルを頑張って使い続けたよ。そうすることで正しいカロリー、脂肪、タンパク質を摂取できるようになった。

恐竜はどこにいったの?

logo-reddit-icone-9224-48すごいねー!素晴らしい変身だ!

ところで、もっと重要な事があるでしょ?

恐竜はどこにいっちゃったの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)恐竜は歯医者さんのオフィスにおいて行ったよ。歯医者さんはその代わりにフッ素をやってくれた。


http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/33a481/f2157_235lbs_121lbs_114lbs_almost_half_of_me_is/

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コメント

  1. 【TPP】(ウォール街→日本資産略奪計画)推進スパイ?パチンコ安倍首相 より:

    どうやったら身長:170cmで107kgになるんだ?とも思うが
    ①アメリカの食い過ぎ文化+②車の乗り過ぎ=運動不足か。

    ②・・・自分も自転車から車に乗り換えたら、61㌔→68㌔ぐらいには増えたがな。

  2. 匿名 より:

    俺167で112まで太ったよ
    今は筋トレしながらダイエット中で84だけど、まだまだデブです...
    この人みたいに頑張ろう!!