やせて、ふとって、またやせて「やっと、昔の服が着られるようになった!」[海外女性/25歳/173cm/68kg>98kg>70kg/ ]

ビフォーアフター

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海外の反応

まえより服が似合ってる

logo-reddit-icone-9224-48ビフォーの時より、服にあってるよ!より健康的に見える。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ありがとう!

logo-reddit-icone-9224-48全く同じことを言いに来た。ガリガリからスリムになったね。おめでとう。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)うん。そのとおりだよ。たくさんトレーニングしてこの体を手に入れたんだ。今は体のことをたくさんケアしてるよ。

バストがでかくなってない?

logo-reddit-icone-9224-48まえより胸がでかくなってない?どうやったの??

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)胸は大器晩成型だったんだ。20代前半まで、ぜんぜん胸が大きくならなくて。体重と一緒におっぱいも縮まなくてよかったよ。

logo-reddit-icone-9224-48やっぱり、この掲示板のみんなはオッパイがすきだよね。

logo-reddit-icone-9224-48俺は男だけど、似たかんじだな。20代後半になるまでヒゲが伸びなかったよ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)おめでとう!良かったね。

2010年よりいい

logo-reddit-icone-9224-48ビフォー画像より良くなってない?グッジョブだよ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ありがとう!

ダイエット方法

logo-reddit-icone-9224-48どうやってダイエットしたの?なにか特別な方法やった?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ただただカロリー計算を続けたんだ。最初の年は20kg減らせたよ。毎日1600カロリー以下に留めるよう努力を続けた。

ビールをやめたのも大きかったと思う。そもそも太った理由はビールの飲み過ぎだからさ。ビールをやめたのは大きかったね。

あとは、ケトダイエットとウェイトトレーニングを3ヶ月前から始めたし、ランニングも始めたよ。最初の写真は、なんのトレーニングもしていないティーンネイジャーのころのものだ。

logo-reddit-icone-9224-481600カロリーで痩せられたって人を見られて嬉しかったよ。私も1600カロリーに制限して痩せることができたし。

でも最近1200カロリー以下に抑える人をチラチラ見るようになって、1600でも高すぎるんじゃないかって思うようになった。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)そうだねぇ。1200に抑えるって、並大抵の意思のちからだと不可能だよ!!!今は運動をしているからもっと無理。でも1200カロリーってすごいよね。

logo-reddit-icone-9224-48私は1700カロリーに抑えて、ほとんど毎日運動を続けたら3週間で3kg減らせたよ。でももし1200カロリーに落としたとしてもここまで体重は落ちなかったと思うな。

変な顔

logo-reddit-icone-9224-48すごい変身だ!でもなんでそんな変顔してるの??

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)旦那に写メ送ろうとおもってwww

太った原因

logo-reddit-icone-9224-48なんで太ったのか、よかったら教えてくれない?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)えっと、もしあなたがアル中のふちに立っているとしたら、体重が大変なことになるといっておくよ。

logo-reddit-icone-9224-48俺は30歳の男で、5kgやせて、目標体重まであと20kgある。

いずれトピ主みたいに投稿するよ。お酒はまだ飲んでるの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)たまに飲むくらいかな。あと、飲むにしても低糖質か糖質ゼロのものを選んでるよ。月に1回か2回くらい飲んでるかな。

logo-reddit-icone-9224-48トピ主の写真をみて、酒飲むよりジムに行こうって決心できたよ。ありがと。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)あなたのビフォーアフター写真が待ち遠しいよ。


http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/2ywpqg/f2558_150ish215155_i_just_realized_this_dress/

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