11ヶ月で80kgダイエット!新しい自分になれたことが信じられない![海外女性/165cm/169>91kg/11ヶ月]

ビフォーアフター

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ステータス

  • 性別:女性
  • 身長:165cm
  • ビフォー体重:169kg
  • アフター体重:91kg
  • ダイエット期間:11ヶ月

 海外の反応

胸の痛み

logo-reddit-icone-9224-48すごい!自分の人生を救ったね!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)本当にそう思う。。。23歳の時に、胸の痛みを感じていて、それを無視していたんだ。なにか大きな問題が起きる前にダイエットできてよかった。

logo-reddit-icone-9224-48胸の痛みって、どんなだった?締め付けられるような?燃えるような感じ?いきが切れるような?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)全部だよ。少し歩いただけで生きが切れて、胸が痛くなる。まさに心臓が苦しんでるのを感じていたよ。

logo-reddit-icone-9224-48こわぁ!頑張ったね!私もダイエットがんばろー!って気分になるよ。

若く見えるよ

logo-reddit-icone-9224-48ふたつ言いたいことがある。まず、うまく体重を維持できていて、とっても綺麗になった。あと10歳は若返ったんじゃない?がんばれ~!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)おー!ありがとう!ウェイトトレーニングのおかげで、うまく体重を維持出来てるのかな。

logo-reddit-icone-9224-48そうだよ。ウェイトトレーニングで体重があっても引き締まるんだ。自身をもっていいよ!

おめでとう!

logo-reddit-icone-9224-48今まで見てきた中で一番すごい変身だなぁ。おめでとう!もっともっと自身をもっていいよ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)わぉ~!ありがと!こういうコメントもらえると正直、元気になるよ。

logo-reddit-icone-9224-48正直な評価だよ。おめでとうね!

ダイエット方法

logo-reddit-icone-9224-48どうやってやり遂げたの?生活の中でどんなことを変えていったの?私みたいなデブに、モチベーションくださいませwww

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)マイフィットネスパルこそ、過食の友だよ。これ超おすすめする。私がやったのはカロリー計算と運動を週4回から5回。暇になると食べちゃうくせがあるので、いつも忙しくしているようにしていた。(訳注:マイフィットネスパルは、ダイエット用の無料アプリでカロリー計算が楽になります。)

logo-reddit-icone-9224-48教えてくれてありがとう!いろんな人がいってるよね「少なく食べて、たくさん動く」

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)がんばれ!自分に正直でいることを忘れないでね。

logo-reddit-icone-9224-48ぼくも人生かえたい。。。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)きっとできるよ。

カロリー制限

logo-reddit-icone-9224-48一日にカロリーはどのくらいまで制限していたの。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)1200カロリーだよ。1000カロリーのときもあった。あまり健康的な感じじゃない制限だったので、ビタミンのサプリを取るようにしちたよ。

 このトピックにでてくる文字

このトピックに出てくる文字をカウントして、多いものほど大きく表示するとこうなるよ。

N5dEsYt

LOOK AMAZING:すご~い!!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ありがとう!今後のダイエットの友にするわ。

これみるとダイエット続けられそうだよ。


http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/2yo6t9/f2555_sw372_cw201_about_11_months_i_cant_believe/

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