[海外ダイエット]昨日「ランニング」にいったよ!もう「ドタバタウォーキング」は卒業した[女性/22歳/150cm/130>89kg]

ビフォーアフター

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ステータス

  • 性別:女性
  • 年齢:22歳
  • 身長:150cm
  • ビフォー体重:130kg
  • アフター体重:89kg

海外の反応

ドタバタウォーキング

logo-reddit-icone-9224-48ドタバタウォーキングwwwわろた

きれいだよ!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ありがとうww

logo-reddit-icone-9224-48私も、くすっときたwグッジョブ!

顔の変化

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)顔もこんな風にかわった。

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logo-reddit-icone-9224-4810歳は若返ったんじゃない?いや、10歳以上か。

logo-reddit-icone-9224-48まじめに、10歳は若くなってるとおもう。

logo-reddit-icone-9224-48この掲示板でこういうことをやってみたら?

10年前の写真を「アフター写真」として公開するんだ。その後ベッドで「私なにやってんだろ」って泣く。

logo-reddit-icone-9224-48俺がそれをやったら「ハゲはどうやって治ったんだ?」ってみんなが聞いてくるよ。間違いない。。。

綺麗な歯

logo-reddit-icone-9224-48きれいな歯だね。あと、とてもすてきな笑顔

logo-reddit-icone-9224-48そのメガネはビフォー写真と一緒?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ううん、違うよ。

logo-reddit-icone-9224-48え?そうなの?

logo-reddit-icone-9224-48トピ主かぁいいよぅ。ダイエットやる気になるよ!そんな風になれるっておもったら。

顔を下に向けていなければ

logo-reddit-icone-9224-48もし、トピ主がアフター写真を下向きのままとっていなければ、もっと変化がわかりやすかったと思うよ。特に顔のね。

グレートダイエットだよ。がんばったね。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)はい顔の写真!

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logo-reddit-icone-9224-48トピ主ってさ。すてきな頬のかたちだよね。素敵じゃない?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)うん。私も気に入ってるよ。頬の形がはっきりしたってだけでも、ダイエットやった価値はあったなぁ。

「うわぁ、君って結構かわいかったんだね。。」ってセリフ聞き飽きちゃった。昔だったらこのセリフを嫌味に受け取っていたけど、いまは素直に受け止められるようになったよ。

ランニングのプログラム

logo-reddit-icone-9224-48うぉお、ダイエットがんばったな。すごいイイ足だ!もしもっといい走りがしたくなったら、Couch to 5kってプログラムがあるよ。君ならできる。

(訳注:一日5kmを走ることを中心としたプログラムがCouch to 5kです。ダイエットに成功した方の中には、このプログラム参加者をちらほら見ます。ちなみにダントツで参加者が多いのはマイフィットネスパルです。これはカロリー計算のプログラムで、ダイエット成功者はたいていこのアプリをつかってカロリー計算しています。日本語版もあるみたいなので、お試しあれ。)

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)実はね、Couch to 5k試したことあるんだ。でも、ドタドタ走っているうちに、「このまま続けたら死んでしまう!」って思ったよ。そのころは太っていたからね。

今は、職場の大親友と私で、5km走ってる。このプログラムを終えるのがとても楽しみだよ。前トライしたときは体を壊しちゃったんだよね。足を捻ってしまって、プログラムを終了できなかったんだ。私はそこら辺を走り回るような子供じゃなかったから、ランニングはぜんぜん経験がなかったんだよね。しかも、あまりにコーチが厳しすぎてスポーツもすぐにやめたんだ。

今はやっと、スポーツ体型になってきたよ。この体に憧れていたんだよね。


http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/2wnm56/f22411_285_197_88_i_actually_went_for_a_run/

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