ダイエット頑張って12kg痩せたので、下着でビフォーアフター撮ってみた[海外女性/27歳/160cm/67>55kg]

ビフォーアフター

うしろから

eRgOBSA - Imgur

まえから

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ステータス

  • 性別:女性
  • 年齢:27歳
  • 身長:160cm
  • ビフォー体重:67kg
  • アフター体重:55kg
  • ダイエット期間:7ヶ月

海外の反応

logo-reddit-icone-9224-48グレート!私の体型がちょうどトピ主のビフォーとおんなじくらいなんだ。ジムに行き始めたところ。トピ主はどんなダイエットをしてその素晴らしい結果を手に入れたの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ランニングと、カロリー計算だよ。食べたものはすべてカロリーを記録して、運動した分のカロリーを引いたんだ。マイフィットネスパルをつかったよ。何を食べたかについては、自分に嘘をつかないように気をつけた。

筋トレについては、スクワットとクランチに重点をおいた。ジムに行くときはいつも最大筋力をつかってトレーニングしていたよ。つかれたらトレーニングマシンのそばで座って休んだ。その代わり、腕のトレーニングは一セットで終わりにした。

logo-reddit-icone-9224-48ウエストからヒップの比率がなかなか良くなってますな。グッジョブじゃよ。

logo-reddit-icone-9224-48恐れながら申し上げます!えーけつじゃのー!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)みんなこんにちは。6月の終わりあたりからダイエットをはじめて、ついにここまで来たよ。「ダイエット」掲示板の人たちありがとう。みんなが情報をシェアしてくれるのがダイエットの役にたった。ジムに行こう、ランニングに行こう、思っていてもモチベーションがわかない時は、みんなのダイエット成功談や、ビフォーアフター画像をみて自分を奮い立たせたんだ。みんなありがとう!

logo-reddit-icone-9224-48この掲示板は本当に役に立つよね。あなたも綺麗になったよ。頑張った自分をほめたげて!

logo-reddit-icone-9224-48私が思うに、トピ主の遺伝子が優秀なんだと思う。だって、ビフォー写真の時からお腹が減っこんでるもん。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)あー、確かにそう見えるけど、でもお腹には間違いなく脂肪の層があったよ!

logo-reddit-icone-9224-48トピ主がんばったなぁ。ビフォーとアフターの違いがよく分かるよ。可愛くなった。

logo-reddit-icone-9224-48ナイス!毎朝ジムいこうって思うんだけど、でもベッドの中にこもっちゃうんだよね。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)大丈夫だよ!できる!ジムに行ったあとはとっても気分がよくなるよ。

logo-reddit-icone-9224-48ぶっちゃけていうと、ビフォー写真から結構いいからだしてるとおもう。もちろんアフターもね。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ありがとう。間違いなく痩せたほうが健康上いいってのはわかっていたんだけど、見た目がそれほど太って見えないというせいで、痩せるモチベーションが長い間わかなかったんだ。

logo-reddit-icone-9224-48トピ主の気持ちがよく分かるよ。ビフォーアフター写真をみると、モチベーション湧くよね。

logo-reddit-icone-9224-48ぐぬぬ。トピ主のアフター体重、身長がほとんど一緒なのに、なんで私のお腹はこんな事になってるの!?嫉妬してしまうよ。そのヒップとウェストの曲線が羨ましすぎる!

がんばったね!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)それは多分、私が来ている下着がうまく働いて痩せて見えるんだと思う。もうちょっとタイトな下着をきれば、私のお腹がやばいことはすぐわかっちゃうよ。

logo-reddit-icone-9224-48おかしいなぁ。私もトピ主とほとんど同じ身長、体重なのに、なんで見た目がこうも変わってくるんだろう。

logo-reddit-icone-9224-48まさに砂時計の体型だ!理想的だよね。

logo-reddit-icone-9224-48トピ主、すんごいなぁ。あなたより身長が1センチ小さくて、体重は61kgなんだよ。トピ主のこの写真で、かなりモチベがアップするわ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)あなたもきっとやせられる!5kg減らすだけでだいぶ変わってくるからね。全然痩せられないって落ち込むときも来ると思うけど、ダイエット全体でみてみたら、体重は確実に減ってるわけだからね。


http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/2v5bsi/f2753_147_122_25lbs_nsfw/

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