♀/29/174cm [136kg> 75kg=61kg] ダイエットが停滞しているときはfacebookで昔の自分と見比べるとモチベアップだよ

ビフォーアフター

スペック

  • 性別:女性♀
  • 年齢:29歳
  • 身長:174cm
  • ダイエット前:136kg
  • ダイエット後:75kg
  • ダイエット体重:61kg

海外の反応

ダイエット期間

[–]flimsyexcuses

わお!

私とトピ主、同じ年齢でダイエットスタートの体重が一緒。

身長もほとんど同じだ!

そこまで痩せるのにどのくらいかかったの?

どうやって痩せたの?

あと、皮膚あまり(管理人注:急激に痩せたときにできる皮膚のたるみ)はどうだった?

[–]gekelso [S] 

だいたい3年位かな。

ちょっとずつ痩せてきたよ。

お酒をやめたことで痩せることができた。

[–]Caveman_ATX

なるほどね。

私はお酒好きだから、そのせいで太ってるんだな。きっと。

いまお酒をやめて1週間になるけど、それだけで4kgダウンだよ。

話は変わるけど、トピ主かわいいよね。

信じられないほどステキな変身だと思う。

[–]AndWhatWeAreIs 

いやぁ、トピ主の写真、モチベあがるわー!

私は27歳で174cmなんだ。

ダイエット前は135kg。いまは111kg。

もしトピ主と同じダイエットを続ければ、私もきっとトピ主と同じ30歳のいい女になれるのね。

私の目標だよ。

おめでとうトピ主。そのまま体重維持頑張れ!

[–]gekelso [S] 

ホットな30代女子のペアになろう!

私達を止めるものはなにもない!

ダイエット方法

[–]adkraemer

スッ!スゴイ!!

ダイエットどれだけかかった?

あと、その体重を維持するためのルーティンとかある?

カロリーはどのくらいに制限してるの?

トピ主は私とほとんど同じ身長だから、気になるんだ。

まあ、私が目標体重になったところで、トピ主に比べると美人度は半分くらいだけどさ!

[–]gekelso [S]

実は、カロリー計算やってないんだよ。

たぶん1000カロリーくらいじゃない?

よくわからないけど。

私はシェフやってて、10時間から13時間たちっぱなんだ。

食べ物の仕事って、一日中食べものを見ることになるから、見るだけでもダイエットの慰めになるんだ。

ダイエットは頑張ったけど、たまにタコベル食べたりしたなぁ。

ハンバーガーよりサラダの方をたくさん食べるようには気をつけたよ。あとは、お酒とか、ジュースとか、栄養がなくてカロリーが高いような飲み物は完璧にシャットアウト。

[–]HotNikkels_

えー?

お酒なし?

ダイエット諦めるわ 。

[–]BizNasty57

酒やめるってきついよね。

食べ物への欲求からは開放されたけど、無性にビール飲みたくなるよ。

[–]gekelso [S] 

私はお酒大好きで、アル中だったから、ダイエット以外にもお酒から離れなきゃならない理由があったんだ。

いまは14ヶ月断酒できているよ。

[–]dieduko_blynai 

おめでとう。トピ主。

トピ主の笑顔最高!友達になりたいよ。

そのまま頑張れよ!

痩せた自分に頭がついていかない

[–]heyrubyway

うぉぉぉ~!うぉぉぉ~!

わお!!わおー!

って言葉しか出てこない。

トピ主が自分に自信をもってるといいなぁって思うよ。

というか、ダイエット頑張った自分に自信を持つべき!

[–]gekelso [S]

ありがとう!

まだ、痩せたことに私の頭がついていってなくて、たまに辛い時があるよ。

でも、そういう辛さも含めてダイエットだよね。

[–]Doob4Sho

ねえ、トピ主さん。

ひとつ聞きたいんだけど、痩せたことに頭がついていかないって、どういうこと?

私は、昔の自分と今の自分を混同したりしないよ。

明らかに昔と違うし。

とくに、トピ主なんて見た目全然違うじゃん。

[–]Tooty_frooty

私はトピ主じゃないんだけど、答えるよ。

私は30kg痩せたんだけど、友達も家族も私への態度を変えようとしなかった。みんな自分が一番って思ってるの。

あまり鏡を見なかったというのもあるし、27年間ずっと太っていたから、それに慣れちゃったのね。

だから、普通の体重になったときも、自分は太ってるって思い込んでた。

私の頭のなかでは、「太ってる」っていうのがもう自分の一部として理解されているから。

痩せた人を見ては、”太った”人間として「すごいなぁ」って羨望の眼差しを送ってたんだ。

これって、とてもネガティブなことに思えるかもしれないけど、これが私にとって真実。

まあ、ネガティブはこの辺にしといてっと。

ダイエットしてからノーマルな体になって、最高に気分はいいよ。

血圧も正常。体重も標準。健康的。

ランニングレギンスを履くと、まだふとってるなぁって思うけど、でもそんな私でも15kmは走れるようになったよ。

数字は嘘をつかない!

前は9分走るとダウンしてたのにね。

それだけでもダイエットしてよかったと思えるよ。

[–]gekelso [S]

上の人のコメントどおりだよ。

あまりにも長い期間太った状態でいたんだ。

たまに自分のことをかわいいって思えるときもある。

でも、自分のことをゴミみたいに思うときもある。

でも全体的にみて、私はとても幸せなんだと思う。

友達も、家族もみんな良くしてくれるよ。

引用元:

https://redd.it/4gvut3

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