♀24歳152㎝[75㎏>58㎏=17㎏]去年の抱負「パンツサイズを5サイズ落とす&BMIを標準体重まで持っていく」を達成!

ビフォーアフター

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スペック

  • 性別:女性
  • 年齢:24歳
  • 身長:152㎝
  • ビフォー体重:75㎏
  • アフター体重:58㎏
  • ダイエット体重:17㎏

海外の反応

ダイエット方法

[–]TearYouaNewAsshole
グレートジョブ!
トピ主と私はほとんど身長が変わらない。私は154cmなんだ。ダイエットは84㎏から初めて今は68㎏くらいまで落ちた。
トピ主はどんなダイエットをしたの?私はカロリー計算したよ。

[–]imamidget [S]トピ主
すごい!おめでとう!!私は背が低いお仲間になかなか会えないから、うれしい。イェイ!
私もカロリー計算をして、最初の14㎏は一日1200カロリーに制限してやせた。でもそれからは、だいだい頭のなかでカロリーを計算して痩せた。あと5㎏くらいやせる予定だけど、でもダイエットにどれくらいかかるかってことはあまり心配していない。
5月か6月くらいからウェイトリフティングを始めて、それを今日(12月)まで週何回か続けてきた。2-3回で十分だとは思っているけれど、もっとやるようにするかもしれない。

[–]TearYouaNewAsshole
ウェイトリフティングはいいよね。私もウェイトリフティングが懐かしいよ。私は週4で学校帰りにやっていた。今はジムに行く余裕がないからやっていないけど。
フルタイムで働いていて、一日中疲れ切っているんだ。ダイエットのスピードが一気に落ちたよ!

[–]imamidget [S]トピ主
とてもよくわかるよ。私もフルタイムで学校行って、バイトもあるから週2-3回が限界だもの。


https://redd.it/3vzpqn

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コメント

  1. Heaven より:

    This forum needed shkinag up and you’ve just done that. Great post!