♀35歳178㎝[147㎏>102㎏=45㎏]ケトダイエットで100ポンド(45㎏)痩せた[ビフォーアフター画像]

ビフォーアフター

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スペック

  • 性別:女性
  • 身長:178㎝
  • ビフォー体重:147㎏
  • アフター体重:102㎏
  • ダイエット体重:45㎏
  • ダイエット方法:ケトダイエット

海外の反応

トピ主から一言

[–]heather80 [S]トピ主
顔の写真を投稿するだけの勇気があればよかったのだけど。。。本当にびっくりするくらい変わったから。

[–]slowest_hour
いま投稿してくれているビフォーアフターだけでも、トピ主がどれだけ変わったかわかるよ!すごい!

[–]miracleofchildbirth
私も身長が178㎝なんだ!ってわけでトピ主を応援するよww

[–]heather80 [S]トピ主
うん。ありがとう!

ダイエット期間

[–]proffer427
すごいよトピ主!
問題なければ、どれだけダイエットに時間をかけたのか教えて。

[–]heather80 [S]トピ主
1月から9月にかけてダイエットしたよ。残念ながら9月で体重の減りが止まってる。

[–]proffer427
全然残念なことじゃないよ。すでに痩せているんだから、トピ主の勝ちだよ。

[–]heather80 [S]トピ主
ありがとう。あと20㎏くらい痩せたらもっと見た目が良く見えるような気がするよ。

[–]libbyrocks
いままでやってきたダイエットの成果だけでも十分すごいと思うよ!

[–]heather80 [S]トピ主
ありがとう!確かにそうかもね。これほど痩せたことは今までなかったし。もちろん大人になってからだけど。
19のころはもうちょっと痩せてたんだけど、それ以降は全然だめ。もし標準のBMIになったら、私がどう見えるようになるのか楽しみ。

[–]Addbutter
もったいぶった言い方はやめるよ。とにかくトピ主は素晴らしいことをやり遂げたんだ。
これから何を目標にするかはトピ主しだいだけど、でも忘れないで。トピ主はすでにすごいことをやり遂げているってこと。だからもし、目標が達成できなくて落ち込んでしまったとしてもやり遂げたことを思い出してね。

[–]heather80 [S]トピ主
わぁ!ありがと

どうやってそんなに早く痩せたの?

[–]homemadecookies
どうすればそんな短い期間でそこまで痩せられるの?(注:トピ主は一か月5㎏ペースで痩せています)
食事制限と運動だけ?もし運動したのなら、どんな運動をしたのかも教えてほしい。
本当にすごいよ!ホーリーシット!だよ。私もダイエットを始めたときはトピ主と同じくらいのビフォー体重だった。いまは20㎏くらい落としている。だからトピ主の写真にはとても勇気づけられるよ!がんばってね!

[–]heather80 [S]トピ主
一週間に2回筋トレやってた。ズンバも週一回ペースでやっていたよ。
でも一番気を付けたのは炭水化物の摂取量だよ。

[–]homemadecookies
すごい!あとありがとう。私は一週間に6回、30分のトレーニングをやっている。
減量ペースが早くて、体重をみるのが楽しくなるよ。でも心配なのはダイエットが停滞してしまわないかってこと。


https://redd.it/3uh4ag

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