[ビフォーアフター]最初の写真は2015年3月で二つ目は1週間前の11月11日!45㎏減量だ!![海外男性]

ビフォーアフター

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海外の反応

あごゲット

[–]startswiths
あごのラインがゲットできてよかったな 👌

[–]AndrewG0804 [S]トピ主
言われるまで気づかなかったよ!

[–]startswiths
もしトピ主が俺と一緒の性格だったら、鏡の前を通るたびにアゴと首のラインを確認してしまうよ😂

[–]AndrewG0804 [S]トピ主
わかる!俺も毎回鏡確認してる!

ダイエット方法

[–]Gorehack
そのままダイエットがんばってくれよ。本当によく頑張ったな。
ダイエットってやっていればどんどん楽になるもの?

[–]AndrewG0804 [S] トピ主
そうだね。時間がたてば楽になっていくよ!

[–]Gorehack
俺はケトダイエットを3月にスタートしたんだ。それで糖質中毒から足を洗おうと頑張っていたのだけど、最初の数週間は本当にきつかった。今は目標体重までの折り返し地点に到達してる。ひたすら自分の食べている糖質をチェックするのは、水を飲むのと同じくらい簡単になったよ。

[–]AndrewG0804 [S] トピ主
まさに俺もそんな感じだよ。できるだけ摂取する糖質を減らしている。

[–]transpire
ガッデム!すごい。どうやってやったのかシェアしてくれないか?

[–]AndrewG0804 [S] トピ主
ありがとうな。
俺がやったのは、単純に自分が何を食べているのかをチェックしただけだ。あとは5㎞くらい一日に歩こうとトライしていた。あとは、いけるだけジムにいったよ。

タバコとかアルコールとか

[–]kILLahILL
悪い習慣とかやめた?

[–]AndrewG0804 [S] トピ主
たとえば?

[–]kILLahILL
タバコとか、遊戯王のカードゲームとか。

[–]AndrewG0804 [S] トピ主
ああ、ビフォー写真の胸ポケットにはいってるのは財布だよ。

かわいくなってる

[–]Msbubblecakes
トピ主ハンサムになってる!かわいい!頑張ってね:)

[–]AndrewG0804 [S]トピ主
ありがとう!次に投稿するときには、君にだけ笑顔を届けるぜ:)

[–]Msbubblecakes
楽しみにしてる;)


https://redd.it/3tayrj

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