[ビフォーアフター画像]糖質制限1年で40kg減!チンピラから黒幕へ[海外男性/24歳/185cm/122>85kg]

ビフォーアフター画像

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トピ主から一言

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ダイエットにはそんなに期待していなかったんだ。一年前はね。だから結構適当にやってた。お陰でデブからノーマルに戻ったよ。サイズは44から34に戻った。シャツは3LからMに戻ったよ。ケトは俺の人生を救ってくれた。

logo-reddit-icone-9224-48おめでとう。君のお陰で俺もやる気がでるよ。

logo-reddit-icone-9224-48トピ主と身長、ビ体重がほとんど一緒だ。でもトピ主より4歳年上だけどね。体重もほとんど同じスピードで減量してる。23kgを5ヶ月でおとしたんだよ。大体4kgを一月で落としてる。

で、トピ主は正しいと俺も思うんだ。ダイエットてそれほど大変じゃない。最初の2週間は大変だよ。でもチートデイ(好きなモノを食べていい日)もあるから、炭水化物をまるっきり諦める必要はなかった。でもそれほど大きな問題にはならなかった。2日チートデイで好きなモノを食べまくったあとだと、もどるのは結構たいへん。だけどそれもダイエットの醍醐味だ。

logo-reddit-icone-9224-48ケトを始めた太った男として、トピ主最高だよ。

logo-reddit-icone-9224-48トピ主、ダイエットおつかれ!全然違って見えるよ。なにかダイエットの食事についてコツみたいなことある?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)炭水化物をたくさん食べちゃダメだ。それだけ:)炭水化物は30g以下に抑えるんだ。

logo-reddit-icone-9224-48よし!おれもダイエット始めたらお前見たいになれるんだな!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ダイエットを始める前に、おれもそういうふうに思っていたよ。最初の週はとてもつらかった。でも一度体重が落ち始めると、むしろ中毒になるよ。

悪の帝王

logo-reddit-icone-9224-48チンピラから黒幕になったな。一年で。

logo-reddit-icone-9224-48悪の帝王みたいだね。

logo-reddit-icone-9224-48黒幕かっこいいよ。

服を探すのが楽

logo-reddit-icone-9224-48こざっぱりした服だね。

logo-reddit-icone-9224-48きれいな服を探すのには、体をMサイズまでダウンするのが一番らくな方法だ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)本当にこれだよ。ショッピングは本当に楽しめるようになった。痩せる前は、似合うものよりも、体に合うものを探すほうが大変だったからね。

logo-reddit-icone-9224-48わたし、いままさにその状態だ。履けるパンツを見つけられただけでハッピーだよ。

自信がついた

logo-reddit-icone-9224-48かっこよくなったな。自信を持っていいよ!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ああ、もちろん自信はついた。みんなが言っているほどダイエットは大変じゃないと感じたよ。

logo-reddit-icone-9224-48どんなダイエットをしたの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)俺のプランはKCKO(ケトのやり方の一種)これは一生やり続けようと思うよ。残りの人生これを続けようと思っている。もう少し減量しようと思っているんだ。

全然変わってないぞ!

logo-reddit-icone-9224-48おい、トピ主ビフォーもアフターも全然変わってないぞ。髪が全然増えてない。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)この髪がなんだって?


http://www.reddit.com/r/keto/comments/2psuxo/pics_the_difference_12_months_make_269_188_lbs/

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コメント

  1. 匿名 より:

    日本風に言うと、若い衆から親分に出世