[ダイエット成功談]4年間諦めずP90Xで46kg減量[海外女性/20歳/173cm/116>70kg]

ビフォーアフター画像

ステータス

性別：女性
年齢：20歳
身長：173cm
ビフォー体重：116kg
アフター体重：70kg
ダイエット期間：48ヶ月

トピ主から一言

投稿するのは怖いけど、でも今日はとても気分がいいから。

海外の反応

顔の変化

興味がある人へ、これが顔のビフォーアフターだ！

これはまた全然ちがうね！投稿してくれてありがとう。もっと自信をもっていいと思うよ。

ビフォーもアフターもいい笑顔だ！ダイエット成功おめでとう。やる気がでるよ。

きれいな歯の並びだね。完全に左右対象だ。

（トピ主）ありがとう。

くびすじにいれずみしてるの？

（トピ主）それはチョーカーだよ

前はブスだとは言わないけれど、これほど可愛い子が肉の下に隠れているなんて驚きだよ。

トピ主が顔と同じくらいハッピーだったらいいな。

きっとダイエットを頑張ったご褒美なんだね。

PS：とてもきれいだし、カーリーヘアが似合ってるよ。

ダイエット方法

うわぁ！すごい！どうやってダイエットしたの？

（トピ主）ありがとう！P90X(トレーニングプログラム)をはじめたんだよ。それがビフォー写真をとったんだ。そのあと、グルテンと炭水化物にアレルギーがあるとわかってそれらをカットしたんだ。それで体重が減り始めたんだよ。

炭水化物のアレルギーってどうやってなったの？

私の旦那もおんなじ問題だったよ。炭水化物アレルギーのせいで、吐いたり、以外たくなったりとか大変だった。

（トピ主）そう、私もその症状。もしかしたら炭水化物アレルギーじゃないかもしれない。そう診断されたわけではないから。でもものすごく体が痛むんだ。だから4年間ずっと一口も食べなかったよ。アレルギーって簡単に言い過ぎたかも。

食物過敏症だろうね。アレルギーじゃなく。

P90X

P90Xってよく聞くけど、始めるのは大変じゃなかった？

感動的な変化だ。きれいだよ！

（トピ主）ありがとう！私はとても活動的ではあったけど、それでもちょっと体が重くなったんだ。でもP90Xはとてもつらかった。それだけの価値はもちろんあったけどね。P90Xをやったあとは　ほんとうに気分がイイよ。でも最初は休み休みやらないとダメだったけど。

聞けてよかった！いまP90X始めたばかりなんだ。何ラウンドやってるの？

（トピ主）正直にいうと、P90Xを最後まではやってないんだ。日によってP90Xの中のプログラムからピックアップして自由にやってたよ。

心配することないよ

なんで投稿するのが心配なの？驚くべき結果だよ！がんばったね。笑顔と自信が顔に満ちているよ。

（トピ主）ありがとう：）うれしいよ。

トピ主の髪型がすき。

モチベアップ写真

アメージング。この写真のお陰でモチベがアップするよ。

（トピ主）ありがとう！！！！！

いままで見てきた中でベストの返信だよ。

（トピ主）わお！ありがとう。

なんで私はうまくいかないのだろう

腕とお腹の肉はどうやって凹んだの？？私はトピ主と同じ身長、ビフォー体重で、ほぼ同じくらいの期間ダイエットをしてきた。だけど腕の下から脂肪がきえないの！！！どこにも行く気配がしないよ！トピ主の経験を聞かせてほしい。

（トピ主）私は腕の下に伸びきった皮がのこってる。でも2ヶ月前に腕立てをやったらだいぶましになったよ。ちょっと時間が開いたら台所の隅に行って、壁に手をやってから腕を鍛えた。だいぶましになったのに気がついたよ。お腹にも皮膚のたるみがあったけど、レッグリフトをやってなんとか引き締めたよ。ただ水分補給を忘れないで。頑張って！