【海外ダイエット】３年で１２０kg減量の男性：痩せるための手術はしていないが、たるんだ皮膚には手術が必要に【比較画像】

ビフォーアフター画像

ステータス

性別：男性
年齢：２６歳
身長：１７８cm
ダイエット前：１９１kg
ダイエット後：７３kg
ダイエット期間：３年間

海外の反応

トピ主から一言

これはまた別の掲示板に投稿していた顔写真。

↑　キュートだね。きれいな髪だね。ダイエット成功おめでとう。

↑　（トピ主）ありがとう！昔ながらの床屋さんで切ってもらったんだ。昔の小物をそろえれば１９５０年代から抜け出してきたみたいな髪型になったよ。

↑　５０年代ヘアーの写真も載せて

↑　（トピ主）これは床屋さんで少し前に撮った写真だよ。

↑　ずっとこの髪型にすべきだよ！

↑　似合ってる！ハンサムじゃん！

↑　ワックスなにつかってるの？

↑　Layriteだよ（ポマード）床屋さんに売ってたんだ。

↑　ナイスチョイス

ダイエット方法

どうやったの？
ダイエットは「消費かロリー＞摂取カロリー」だということは分かっているのだけど、私にとっては「飛行機を作れば空を飛べるよ」って言われているようなものなんだ。

↑　（トピ主）最初は、２週間に一回看護師の所に行って、自分の減量の進み具合について話し合った。ダイエットはしたことがなかったので、知識を得るためにはこのプロセスは必要だったと思う。しばらくしてこの「ダイエット」掲示板を見つけた。ダイエットのプランをたてて、毎日何を食べるかを決めてそれを守った。つねに目標を忘れないことが大切だったと思う。誰か相談する相手を探すのが急務だね。少なくとも最初は。

↑　どうやって目標体重までいったのか、もうちょっと教えて欲しいな。

↑　（トピ主）カロリー計算だよ。一日１２００カロリーに制限したんだ。体重が落ち始めてからちょっとずつ運動を始めたんだ。ゆっくり安全に運動を続けたよ。それを３年続けたんだ。何を食べるかを常に意識して、満腹になったらそこで食べるのを止めることに気をつけた。