【海外ダイエット】体重計を信じるな。体重は変わっていないが２ヶ月でこれだけ差がでる【比較画像】

これで体重が変わっていないとは。。。
筋肉って大事なんですね。
この画像への反応はこちら。

海外の反応

間違いないね。一日の間に２kgくらいの変動はあるよ。

長いスパンでダイエットの成果を計るのであれば、体重計は有用だろう。

だけど、他の指標ももっていないと、おかしな方向に行ってしまうかもしれない。

これは良い例だ。おめでとう！

↑　俺は朝筋トレやって、晩飯の前にも筋トレやってる。俺の体重は朝より夜の方が１kg重くなっているよ。

↑　兄貴！それはうんこですぜ！

↑　そんなわけないだろ！俺はいつもトイレに行く前に体重計に乗ってるんだ。

↑　まさにうんこですぜ！旦那！

（トピ主）みんな、元気づけてくれてありがとう！

この掲示板でのやりとりはいつだってモチベーションになるし、知識も身につけられるからすばらしいよ。僕の目標は、腹筋をキレキレにすること。一度も自分の腹筋を見たことがないから、一度見てみたいんだ。僕の体脂肪は２０％で、１０％目指してガンバルよ。

↑　ところで、君の体重の変化がなかったのは、脂肪を失った分筋肉を得たからだよね。

↑　（トピ主）そう思う。僕が読んできた情報では、カロリー制限をしている限り筋肉を作ることができないはずだった。それが間違っていると証明できてよかったよ。

わたしもケト（糖質制限）ダイエットで４５kg落としたよ。トピ主の言っていることは１００％正しいと思う。体重計なんて糞食らえだね。

↑　ひどい言葉は使いたくないけれど、「体重計なんて糞食らえ」だね

トピ主がやったのは食事制限だけ？ジムいって運動とかした？

↑　一日2時間、週5でウェイトリフティングをやっていたよ。あとは毎日３０分の有酸素運動。

↑　うわぁ。頑張った分報われたんだね。かっこいいよ！

だれか教えて。なんで体重が変わらないのにこんなに痩せて見えるの。筋肉をこんなに早くつけて、その分の脂肪を落とすなんて、ステロイド使わなきゃむりじゃない。

↑　（トピ主）僕が読んできた全ての文献で「いまついている脂肪以上に筋肉をつけることができない」と書いてあった。でもそれが間違っているということを証明できて嬉しいよ。