【海外ダイエット】40kg減の22歳女子 胸のサイズはキープ出来ず【比較画像】

トピ主のダイエット

ダイエット前後のサイズについて

  • パンツサイズ : 18/20 -> 今は4
  • シャツサイズ : XL -> 今はS/M
  • ブラサイズ : 42DD -> 34D(小さくなったのでまた大きくしないと)

2012年10月 114kg

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114kgからはじめて2010から2012年の写真

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2013年6月 96kg

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2013年9月 90kg

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2014年1月 76kg

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2014年3月 73kg

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そして今日 2014年11月 71kg

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そしてコレは、フィットネス友達。私のベストフレンド。2012年10月

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2014年10月

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みなさんこんにちは。私がダイエットでどのようにがんばってるか見て欲しくて、写真を投稿するよ。

ダイエット方法

ずっとダイエットで停滞していたけどそれを打ち破ったんだ。ついにー43kgを達成した。70kg前後を6ヶ月もふらふらしていたけれど、ダイエットを頑張って続けたんだよ。シアトルタフマッダー(トレーニング方法)を終えたんだ。今月ランニングに力を入れたら簡単に体が変わり始めた。来年はマラソンにも参加するつもりだよ。

使用ツールについて

私はフィットネスパルを使っていた。とてもすばらしいツールだよ。

体重は変わらないけど、体が変化

体重は7,8ヶ月動いていないけれど、体の変化は写真からわかるよ。覚えていて欲しいのは、体重が全てではないということ。

なにか質問があったら、いつでも行ってね。あと、私は22歳よ。

海外の反応

体重が全てではない

● 最後の写真2つで、あなたの友達と見比べると、どれだけのことをあなたがやり遂げたのかよく分かるね。腹筋も手に入ったみたいだし、おめでとう。確かに体重が全てを表しているわけではないよね。あなたの体の見た目はより良く変わっているよ。73kgと71kgのときの足とおしりの差は歴然だね。体が引き締まって、ヘルシーで、とてもハッピーそう。このハッピーというのが一番重要だよね。おめでとう。あなたのおかげでダイエットやる気がでるよ。

↑ (トピ主)ありがとう。彼女と私はお互いをサポートしあっていたんだ。私の友達は水着コンテストのモデルになろうと頑張ってるよ。私たちはお互いのダイエットの様子をメールで送り合ってモチベーションを保つようにしたんだ。私たちの片方がぼろぼろで、ぐちぐち言い始めたら「おだまり!」ってもう片方が言うんだよ。

オクトーバーフェスタ2014

● オクトーバーフェス(ドイツミュンヘンの大規模なお祭り)の写真(最後の写真)はいいね。僕はミュンヘン出身だから、笑っちゃったよ。

↑ (トピ主)ありがとう。私の町の近くにドイツ村があって、そこで毎年オクトーバーフェスが開かれるんだ。ビールはそれほど好きじゃない私でも、とっても楽しめるよ。

シアトル

● 僕はシアトルに住んでるよ。君と一緒だ。

↑ (トピ主)私はシアトルの郊外に住んでるんだ。大きな町は行くのが怖いんだよね。自動車をパーキングするのとか、駐車場から出すのもつらい。でも散歩するのはすきだよ。楽しいよね。

腕の贅肉について

● すごいね!腕の贅肉はどうやって落としたの。私もダイエット中なんだけど腕の肉が落ちなくって。

↑ (トピ主)とくに特別なことをしなくても、体重を減らして行くにつれて落ちていったよ。私は上半身のトレーニングをたくさんやったからね。これで助けになるかな?私はロッククライミングを長い間やってたんだ。あと、腕立て、懸垂、全部楽しかったよ。

http://www.reddit.com/r/loseit/comments/2l1tnj/a_long_overdue_update_f_21_56_sw_252_cw157_gw150/

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コメント

  1. やさしい名無しさん より:

    懸垂ができるって凄いな。俺は大胸筋や腹筋はある方だけど
    肩の筋肉は弱くて一回も懸垂できない。

  2. やさしい名無しさん より:

    俺も一回も懸垂できたことがない。体重もそんなに重く無いんだけど筋肉が絶望的

  3. やさしい名無しさん より:

    タトゥーなぜオクトパス

  4. やさしい名無しさん より:

    あんなに目立つところにたこ!