【海外ダイエット】レスリングとヘルシーな食事で20kg減 ビフォアもアフタも顔は整ってるパターン【比較画像】

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ステータス

  • 性別:女性
  • 年齢:16歳
  • 身長:165cm
  • ダイエット前体重:91kg
  • 現体重:73kg
  • ダイエット期間:6ヶ月

海外の反応

● おめでとう!キレイになったし、若さが際立ってるよ。あなたの変身をみると元気が出るよ。いろんな人に言われていると思うけど、あなたの髪もとてもキレイね。写真をシェアしてくれてありがとう。

そこまでのことをやり遂げたんだったら、ぜひ食事と運動の秘密を教えて欲しいな。

↑ (トピ主)食べ物に関して言えば、ジャンクフードを食生活から追放して、もっとヘルシーな物を食べるようにしたんだ。退屈しのぎに食べ物をつまむのを止めたよ。食生活を大きく変えることは、体調を悪くする原因になるよ。だから、それは見せかけのダイエットであって、本物じゃないと思うんだ。

運動については、週5で学校でやっていたよ。レスリングチームに入って1時間のトレーニングと1時間のレスリングをやっていた。

↑ ダイエット中にレスリングやったって、この「ダイエット」掲示板では珍しい。すごいよ!見た目もキレイだし、スタイルもステキだよ。

↑ ああ、レスリングで君に征服されたいwww


● アフター写真の服が好きだよ。どこで手に入れたの?あと、ダイエット頑張ったね。おめでとう!素敵だよ!

↑ 私も教えて欲しい。その服可愛い。

↑ (トピ主)ウォルマート(スーパーマーケット)だよWW


● 痩せる前から美人だね。もちろんアフター写真の君も美人だよ。


● とってもキレイ!あと覚えておいて欲しいのは、ダイエットは残りの人生ずっと続く旅なんだ。体重が落ちたり増えたりを繰り返す人もいるよ。だから新しく身につけた生活習慣を今後も訓練するんだ。年をとると、体重を減らすのがとても大変になるからね。


● おめでとう!私もダイエット始めたところだよ。大好きなスウィーツを諦めるって、本当につらい。死んでしまいそう。

↑ (トピ主)私もスウィーツ食べたいって思うことがあったけど、スウィーツを絶ってから一月で、スウィーツのことは思い浮かばなくなったよ。もしスウィーツをごちそうすると言われても、おちついて断ることが出来るようになったし、もう欲しいって思うこともなくなったよ。頑張った価値があった。

↑ なんだか砂糖はまるで麻薬のようだね。私の中で声がするんだ「いいじゃん、ちょっとくらい。すこしだったら問題ないから、食べちゃいなよ」って。誘惑に負けてしまいそう。。。

↑ (トピ主)スウィーツを他の物に置き換えて!私はイチゴを食べてたよ。私が思うにあなたの場合は、即座にすべての砂糖を絶つというのが良い影響を与えないような気がする。ジャンクフードを絶って、自然の甘みを楽しめるように頑張ってみて。

http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/1wtw5m/f1655_200lbs_160lbs_40lbs_6_months_i_feel_so_much/

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コメント

  1. やさしい名無しさん より:

    16歳・・・だ・・と

  2. やさしい名無しさん より:

    アラサーかと思った……