39kgやせました！パンツにお腹がヨイショしていた私の体　→　超キレイなラインに！【ダイエット】

2014/9/25 ダイエット

ダイエット前

　↓　ここから39kgやせるとこうなります　↓

ダイエット後

（トピ主）

これが私のビフォアーアフターです。

4年かかりましたが、格闘技にヨガ、ランニングの努力が報われました。
加工食品をとらないようにして、毎日食べたものを記録しました。

まだ細かい調整をしているので、どんなアドバイスでもいただければ嬉しいです。

（コメント）
●　のびた皮が元に戻るのにどのくらいかかったのかな。
やせたとしても、その皮余りがこわいんだよね。

↑　普通は、トピ主みたいに長い時間をかけて運動して、徐々に体重を減らしていくもの。
だから、皮が元に戻らないことを心配しなくていいの。脂肪と一緒に皮膚も縮んでくれるからね。

↑　その通りだと思う。
若いとなおさらだね。私は43歳で、36kg減らした経験がある。
でも、残念ながらわたしの皮は元に戻らなかったわ。
私の年齢と、太っていた期間が長かったというのが理由でしょうね。
保湿剤をつかったり、水分を十分にとることで防げるとおもう。
私の場合は、手術しか道が残されてないような気がするけどね。

↑　30歳で子供をうんでから、皮余りになった。
だけど、ジムに行ってスタイルを整えていたら、余った皮はどこかに行ったよ。

↑　44歳で、34kg減らした。私の場合は皮余りはなかったな。

●　この写真、すごくいい。モチベ上がる！トピ主とほとんど同じ重さで、しかも身長も一緒。
私はいま、あなたの「ダイエット前」の体よ。
ダイエット成功したあなたの体はホント素敵だわ～。

●　この写真見たら、ダイエットせざるを得ないわね！がんばらなきゃ！