【母と娘？】20キロやせると、外見はこんなに変わります。【ダイエット】

これはダイエット前
↓↓ダイエットすると↓↓

こうなります。

（トピ主）
上のほうの写真をとったのが10月で、下の方は12月。

本当に大変な道のりでした。

私はとても太った子供でした。

右の子がわたしね。
で、14の時に拒食症になった。死にかけたよ。（そのときの写真はないの。ごめんね。）

17歳で、体は元に戻って、体重も増えた。
18の時は、とても健康的な体だったよ、ハッピーだった。

でも、社会とうまく折り合えなかったり、病気になったりなど、いろいろな問題が起こり始めてしまって、アルコールと暴食で自分を慰めるようになってしまったの。

むちゃくちゃ体重が増えて、うつにもなってしまい、すべてに対して興味がなくなていった。
いつも不安を感じていたわ。

でね、ある日、なんとなくクリックしたこの動画、この動画に私は救われたの。

彼女が柔軟に動き回ってるあの姿。

20回くらいこのビデオをみたあと、自分の体をみて、「ほんと、ひどい体！何とかしなきゃ！」ってあらためて思った。

トレーニングについては、とくにスケジュールをきちっと決めていたわけではなく、自分の感覚を信じてやってたんだ。

なにも禁止しなかった。

ワインを飲みたいときは飲んで、お菓子を食べたいなって思ったときは、食べたよ。
運動は、ヨガとズンバをやった。フラフープも楽しかったな。最近、ベリーダンスも始めた。

昔はぜんぜんご飯を食べなかったり、逆に暴食したりということでストレスに対処していた。
だけど今は、トレーニングをすることでストレス対処できているよ。

この「ダイエット」掲示板を見始めて、何度も勇気づけられた。

みんなが、どんどんやせていく写真をみたよ。
だから、今度は私が苦しみを乗り越えて、やせていく写真を見てもらいたかったの。

苦しみといっても、その苦しみの中には楽しみも含まれているけどね。そうでしょ？

苦しいことから逃げていたら、自分を誇りに思うことはできないわ。

そして、私は今の自分を誇りに思ってる。

（コメント）

●　「二番目の写真の子が、一番目の写真の女性の娘だ」ってもし言われたとしても、不思議に思わないくらいだ。

●　ちょっと、やせるペースが速すぎなのが心配だなぁ。

二ヶ月で、20キロでしょ。

トピ主を責めるわけじゃないんだけど、昔拒食症だったんでしょ？危なくないかな。

一月10キロの減量ペースは怖いよ。

ご飯ちゃんと食べてないように思える。

↑　私もトピ主のやせるペースをみて、不安に思っていたんだ。

二ヶ月で20キロって、一日400グラムへってくんだよ。これ、カロリーに直すと2500カロリーだよね。

私は170センチの女で、週に6，7回トレーニングしてるけど、もし90キロの負荷でウェイトをやったとしても、3時間かけて2000カロリー消費がやっとだよ。

一日3時間くらい運動して、500カロリー一日に消費しないと、とても2500カロリー消費できない。
もし彼女のストーリーが本当の話ならね。

この減量で彼女が病気にならなくてよかったよ。

↑　20キロを二ヶ月って、全然健康的なペースじゃないね。