♀30歳180㎝124㎏>82㎏ 糖質制限ダイエットで体重を40㎏以上落とすも、バストはキープできた[ビフォーアフター]

ビフォーアフター

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スペック

  • 性別:女性
  • 年齢:30歳
  • 身長:180㎝
  • ビフォー体重:124㎏
  • アフター体重:82㎏

海外の反応

ダイエット方法

[–]marlow6686
アメージング!
さてと、トピ主が投稿して一時間たったことだし、現時点で誰も聞いてないからきくっけど-
どうやってやせたの?

[–]bolognafactory [S]トピ主
最初は、糖質制限ダイエットと、もっとアクティブに動くようにした。昔はスイーツ大好きで全然動かない女だったけど、スイーツ断ちして、毎日8㎞歩くようにした。
今も似たような感じだけど、糖質は昔よりも取ってる(一日100g以内に抑えているけど)あとは、一日1500カロリーに制限して、ウォーキングはまだ続けている。ジムには週3回通うようにしているよ。

ダイエット期間

[–]YourAmelie
どのくらいダイエットに時間がかかった?

[–]bolognafactory [S]トピ主
ビフォー写真からアフター写真まで18か月。でも最後の3か月は体重を維持していただけ。あと3kg痩せる予定。

やっぱり胸が気になる

[–]goodhotchill
なんとかバストはキープできたみたいね:)

[–]bolognafactory [S]トピ主
ダイエットを始めてから周囲の人が心配したのがそれ。私の胸が小っちゃくならないかって。

[–]BirdSkull
その「周囲の人」は正直だね。ダイエットで一番心配なのは胸だよね。ダイエット成功おめでとう。素晴らしいことをやり遂げたね。

お尻はどうなの?

[–]IVGreen
私が気になるのはお尻のほうなんだけど、どんな感じ?

[–]bolognafactory [S]トピ主
期待にそえなくてごめんね。ダイエットの前も後も、お尻は大きくないんだ。
もっとスクワットしなきゃ・・・

胸が大きいと背中が痛くなる

[–]princesspierogi
すばらしい!私も180cm身長があるんだ。
ダイエットに成功して、だいぶ背中の痛みがなくなったんじゃない?

[–]bolognafactory [S]トピ主
背中の痛みは感じたことないなぁ。全体的にバランスよく体が大きかったから?
もしくは、ずっと痛みにこらえて生きてきて、あまりに痛みに鈍感になったからかしら・・・

[–]princesspierogi
よかったじゃない。痛みがないって運がいい!

[–]HLY_
私も180㎝あってGカップあるけど、背中痛くないな。


https://redd.it/3su40e

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