♀23歳173㎝[82㎏>68㎏=14kg](6ヶ月) 痩せる前の運転免許証 vs 今の社員証 ダイエットやってよかった![海外]

痩せる前の運転免許証 vs 今の社員証

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スペック

  • 性別:女性
  • 年齢:23歳
  • 身長:173㎝
  • ビフォー体重:82㎏
  • アフター体重:68㎏
  • ダイエット体重:14kg
  • ダイエット期間:6ヶ月

海外の反応

ダイエット方法

[–]viceadvice
わたしはだいたいトピ主のビフォー写真と同じ状態なんだ。
だから本当にダイエットやるきが出るよ!どんな方法で痩せたの?

[–]nomorechubrub [S] トピ主
マイフィットネスパルを使ってカロリー計算をしただけだよ。1400カロリーから1500カロリーを一日に摂取していた。最近はだんだん制限を緩くしてきているけどね。体重を減らすのではなくて、体重を維持できるだけのカロリー摂取量に増やしている。本当はもう一度きちっとカロリー計算して、66㎏まで体重を落としたいって思っているから、最近は昔の自分の写真を見ながら「ダイエット頑張ったらどれだけ変われたか」ということを思い出して、モチベーションをアップさせているところ。

[–]banjolinux
トピ主すごい。トピ主のダイエット頑張っている姿を見ると、私もマイフィットネスパルもう一度頑張ってみようかなっていう気持ちになるよ。

[–]viceadvice
私は運動をとにかくやりまくって痩せようとしていて、食べ物に関しては何の制限もなく、何を食べたかも記録していなかった。でもトピ主の写真をみて、私もマイフィットネスパルってのをやってみようと思った。
ちなみに、トピ主は運動もやっているの?

[–]nomorechubrub [S]トピ主
単純に、いつもよりも歩く量を増やそうとしただけ。たまに走るくらいかな。ダイエットで一番役に立ったのは「食べる量を減らす」というポイントだよ。

14㎏以上痩せて見える

[–]CatMuffin
14㎏以上は痩せて見えるよ。すごい!

[–]pcyr9999
標準体重に近づけば近づくほど、同じ体重をへらしたとしても大きく外見に差が出てくる。
82㎏から68㎏に減らすのは、182㎏から168㎏に比べると外見が全然違ってくる。

[–]dontakelife4granted
それは体が大きい時に痩せるというのは、買ったばかりのトイレットペーパーみたいなもの。最初はいくら使ってもなかなか減っていかないけど、小さくなるにしたがって減っていくのが目に見えていくんだ。

[–]CatMuffin
なるほどね。だからトピ主のビフォーアフターは痩せて見えるんだ。


https://www.reddit.com/r/progresspics/comments/3qmhv0/f2358_180lbs_150lbs_30lbs_6_months_but_pics_are/

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