[海外ダイエット]♀35歳[113㎏>51㎏=62㎏]1年以上この体重を維持してる「摂取カロリー<消費カロリー」は魔法のように効いた![ビフォーアフター]

ビフォーアフター

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スペック

  • 性別:女性
  • 年齢:35歳
  • ビフォー体重:113㎏
  • アフター体重:51㎏
  • ダイエット体重:62㎏

海外の反応

ダイエット方法

[–]cannabia [S] 
ストラップレスドレスを着てるけど・・・これとき人生で初めて肩紐なしのドレスを着たんだ。今までの人生のなかで、一番幸せ。7歳の時からずっと太っていたんだ。
どうやってダイエットしたかというと、ぜんぶカロリー計算なんだ・・・ずとジャンクフードを食べて生きてきたし、ダイエット中もジャンクをやめなかった。
ダイエットって本当に単純。
「摂取カロリー<消費カロリー」
これがダイエット。
もう言い訳はやめよう。
肥満は病気じゃないんだ。
肥満は遺伝でもないんだ。
骨格の問題でもない。
あなたの新陳代謝が悪いわけでもない・・・
単純に、カロリーを取りすぎているだけ・・・
ほんとこれだけだよ。
だからさ、
単純に食べ物少なくすればいいんだよ!

[–]djroomba__
ありがとう。
事実と勇気を与えてくれて!

[–]lovethecomm
どれだけ多くの人が、こんな簡単な熱力学を理解できないことに驚くよ。

[–]cannabia [S] 
なんでダイエットするまえに私、こんな単純なことに気が付かなかったんだろうね??
27年もずっと太ったまんま。手術以外のダイエット方法は全部試したのに。
こんなシンプルな法則を理解できたら、ダイエットがこんなに簡単になるなんて。

[–]andgivethecataname
トピ主も、トピ主のメッセージも好きよ。
本当にきれいになって素敵!

[–]cannabia [S] 
10年前にこのシンプルな法則を教えてくれる人がいてくれたらよかったのに。
私は3週間前に仕事をやめて、カロリー計算のやり方をコーチする仕事を始めたんだ。一日中、私のやったことを教えているよ。このビジネスはとてもうまくいってる。(あちこちに太った人はあふれているからね。)
肥満の人に会ったときは、何が起きているのかをまず説明するんだ。彼らが太っている理由は、脂肪の取りすぎが原因じゃないってこと。科学的にね。
ちゃんと「摂取カロリー<消費カロリー」を理解できれば、あとはうまくいく。

ダイエットのプロフェッショナルについて

[–]TXpatriate
なにか、ダイエットとかトレーニングとかの資格を持ってるの??トピ主、成功おめでとう!

[–]cannabia [S]
まだ資格もってないんだ・・・
私の武器は、27年間太っていたという経験だよ。
たくさんのお金をはらってあらゆる栄養士、医師に出会って27年間勉強して、トレーニングしてきた。
でも、彼らの誰一人として、ダイエット中の苦しみを理解してくれる人がいなかった。彼ら全員がカロリー制限を進めてきたけど、一か月持たなかった。その栄養士、医師らは彼らの役割をうまく果たしていたかというと、私はそうは思わない。
周りを見てみて。私の住んでいるメキシコの75%の人が過体重、もしくは肥満レベルなんだ。ダイエットのプロフェッショナルたちは太りすぎの人へのアプローチを変えるべきなんだ。
私だったら、太っている人がダイエットを続けられるように手伝うことができる。
ジャンクフード好きでしょ?
じゃあ、食べようよ。単純に、カロリー制限を越えなければいいんだ。ジャンクフードを食べたって、体重を減らすだけで健康になれるよ。


https://www.reddit.com/r/progresspics/comments/3n6e2o/f35_sw_250_lb_cw_133_lb_more_than_one_year/

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