[ダイエット]痩せれば痩せるほど、鍛えれば鍛えるほど自分の体に対して自信がなくなっていくんだけど[海外掲示板より]

za0WuLr

トピ主のダイエット経験談

体を鍛えるほど、どんどん自分の体に対して自信がなくなっていく。

トレーニング、カロリー計算のことを考えるのにたくさん時間をついやしているから、こうなってしまうのかな。

誰か私と同じ経験ない?

海外の反応

logo-reddit-icone-9224-48私の自分の体に対するアプローチはこれ:

いつでもハッピー、でも現状に満足しない!

自分の体がどんどん変わっていくのはとても楽しいことだよ。

トレーニングと食事制限をすることに対するご褒美だよね。

大切なのは、これまで頑張ってきたこと、そしてその結果体が大きく変わってきたことを忘れないことだと思うよ。

logo-reddit-icone-9224-48トピ主がトレーニングを始めたその日から比べると、今後はずっと体が小さくなっていくんだよ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)インスタグラムに自分の写真を定期的に投稿することで、自分の自信を回復できそうね。成長が目に見えるから。

logo-reddit-icone-9224-48その通りだよ。

logo-reddit-icone-9224-48でも、インスタグラムに写真を投稿しても、誰も見てくれなかったらつまらなくない?

logo-reddit-icone-9224-48このスレッド(海外掲示板Redditのフィットネススレッド)に写真を投稿すればいいんじゃない。

写真と、どんなトレーニングをしているか、何を食べているかをちゃんと書いてね。

logo-reddit-icone-9224-48でも、トピ主の気持ちはわかるよ。

俺の場合、ぜんぜん運動していなかった頃のほうが幸せだった。

今は、体を鍛えているので、ほかの人をみてもその人の体つきを分析してしまう。

自分の体に対してもとても批判的になってしまった。

トレーニングは好きだよ。でもとても残念な考え方になってしまった。

logo-reddit-icone-9224-48トピ主、わかるよ。

私、今年15㎏体重へらしたんだけど、自分の体の変化には目が向かないで、これからやらなきゃならないことばかり考えてしまう。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)だよね。私は、もうできるだけ鏡を見たり、自分の理想のサイズのことを考えたりしないようにしている。

logo-reddit-icone-9224-48トピ主ばかりじゃないよ。ボディビルをやったりする人も自分の体のイメージに問題を抱えているよ。

自分の体を変えようとするときには、どうしても自分の体に自信がなくなるときがくるんだ。

ただただ自分に言い続けたほうがいい「私の体は今のままで大丈夫。ただ、より良くしようとしているだけなんだ」って。

logo-reddit-icone-9224-48トピ主。つまりこういうことだよ。

いままでは、運動していない人と自分を比べていた。

体を鍛えている今は、運動している人と自分を比べるようになった。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)なるほどね。


https://www.reddit.com/r/Fitness/comments/3k8p6i/the_more_fit_i_become_the_more_insecure_i_become/

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントをどうぞ