[ビフォーアフター]まったく新しい自分になれた!ゲームオタクの白人女性のダイエット成功談[海外女性/23歳/170㎝/75㎏>58㎏]

75㎏から58㎏へ

ビフォー

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アフター

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ゲームズコム(ドイツのゲーム見本市)でマウスパットをもらった

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スペック

  • 性別:女性
  • 年齢:23歳
  • 身長:170㎝
  • ビフォー体重:75㎏
  • アフター体重:58㎏

海外の反応

ダイエット方法

logo-reddit-icone-9224-48すごい!

別人になってる!

ビフォー写真でも悪くないよ。でも今のほうがよりキレイになってる!

グッジョブ!

もし問題なかったら、どうやってやせたか教えてね。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)DOTA2(Defense of the Ancients Allstars:海外の超有名ゲーム)をプレイしはじめて、フルタイムで働きはじめ、バスケットボールもはじめたんだ。

そんな中で、ゲームのほうが食べ物よりも重要だって考えていたんだ。ここでいうゲームはDOTA2とバスケットボールのことね。それで、昼ごはんには、晩御飯を食べなくてもいいくらいたくさん食べるようにしていて、晩御飯は抜いていたんだ。朝と昼だけ食べていた。

95%は自炊で、外食はほとんどなし。だから自分が何を食べているかは把握していたよ。70%の食べ物は生でも食べられるもの、たとえばブロッコリーとか豆とかニンジンとかトマトとかね。30%は肉と炭水化物、これはパスタ、ごはんとかね。カロリー計算はしていないよ。おなか一杯まで食べていた。

バスケットボールをやめて、晩御飯を食べるようになったのだけど、体重は戻る気配ないよ。

logo-reddit-icone-9224-48なんでバスケやめちゃったの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)地元にバスケのチームがないんだ(´;ω;`)

logo-reddit-icone-9224-48おれもDOTA2を久々にやり始めたんだけど、この夏体重が落ちたよ。


https://www.reddit.com/r/progresspics/comments/3ixwfx/f2357_165lbs_127lbs_38lbs_i_look_like_a_different/

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