ダイエットのやる気がでない?カロリー計算で痩せられない?じゃあこれをみて。障がい者だけどマイフィットネスパルをつかって60㎏ダイエット成功![海外]

トピ主から一言

さあみんな、この記事を読むんだ。

病気だから痩せられないんだぁ、障がいがあるから痩せられないんだぁ

って言い訳をする人がいたらこの記事を見せてあげて。

痩せられるんだよ!これはやる気出るから、ぜひシェアしてあげて。

マイフィットネスパルより抜粋

ハーイ!

なんでかよくわからないけど、ここに私のダイエット成功談を投稿したくなったんだ。

わたしは障がい者なんだ。私の機能的な欠陥は本当にひどいんだ。呼吸ができなくなったりして、病院の緊急治療室にはよくいっていたよ。私は本当にひどい状態だった。肉体的にも、精神的にも。私は人生をもう一度コントロールする必要があった。そうしないと死んでしまう。

だから、マイフィットネスパルをダウンロードした。(ダイエット用の有名アプリ。海外だと定番のようです。)そしてカロリー計算を始めたんだ。このときに初めてカロリー、栄養がなんたるかを知ったよ。自分の体が何を欲しているのか聞けるようになってきた。

最初の年は単純に一日の摂取カロリーを抑えただけ。ケーキを三個たべても、カロリーが制限が下回っていればOKにしていた。そういうこともできるからマイフィットネスパルが好き。カロリー超えなきゃ何食べてもいいからね。体重を落としていくほど、自分が何を食べているか真剣に考えるようになった。それから自分の摂取している栄養を考えるようになった。

今日は、緊急治療室にはいらなくなってから4年。そして60㎏体重が軽くなった。私の体と心が協力して、障害を持ちながらもよりよい人生を送ろうとしているんだ。しかも、結婚できた!!4年前がはるか昔のことのようだよ。

トレーニングは最近始めたばかり。できるときにやっている。私は体重を半分減量したんだ。でも幸せは体重計では測れないんだ。

では写真

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イギリスのサイズで26

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サイズ20/22

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また投稿できるといいな。

(引用元:http://community.myfitnesspal.com/en/discussion/10164678/wheelchair-user-130lbs-healthier)


https://www.reddit.com/r/loseit/comments/3i89h8/need_some_motivation_dont_think_calorie_counting/

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コメント

  1. 匿名 より:

    「障がい者」という表記は言葉狩りの匂いがプンプンする。
    日本語の利点である漢字表記をなぜ捨てる。
    「障害者」と表記することが本当に差別につながるのか。
    この記事は「障がい者」と表記した時点で読む必要を感じない。

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