[カ・ワ・イ・イ]ついに目標体重に到達したので、ビキニで初投稿![女性/17歳/170cm/74kg>56kg/8ヶ月]

ビフォーアフター

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ステータス

  • 性別:女性
  • 年齢:17歳
  • 身長:170cm
  • ビフォー体重:74kg
  • アフター体重:56kg
  • ダイエット期間:8ヶ月

海外の反応

髪が綺麗

logo-reddit-icone-9224-48ワンダホー!キレイになってる!

あとね・・・わたし女だけど・・・トピ主の髪が欲しいよ。その髪の色がとても好き。

あとトピ主、肌の色が白すぎ!

ダイエット成功おめでとう!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ありがとう!!

logo-reddit-icone-9224-48トピ主かわいい!

logo-reddit-icone-9224-48うえのほうで「わたし女だけど」ってコメントしている人がいるけど、その注釈があってよかった。もし男が「トピ主の髪が欲しい」っていったら、なんか別の意味になりそうだからね。

logo-reddit-icone-9224-48ロングヘアーの男だってたくさんいるぞ・・・

logo-reddit-icone-9224-48トピ主の肌、本当に透明だよね (。・ω・。)

彼女の皮を着たいよ。(訳注:羊達の沈黙でそんなシーンがあったような・・・こわ!)

ダイエット方法

logo-reddit-icone-9224-48わたし、トピ主とほとんど同じステータスなんだ。ダイエット頑張ってるんだけど、体重計の針が全然動いてくれないの。

どうやってダイエットしたの?ダイエットをどうやったら続けられた?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)もう聞いたことのあるアドバイスになるかもしれないから、先にあやまっておくね。

でも、やっぱりマイフィットネスパルは本当に役に立った。食べるものに関してはね。

ダイエットはいろいろ試したんだけど、健康的じゃない痩せ方もその中にはあった。でも最近はもっと健康的な方法をやるようになってる。

食べるものに関していうと、チートデイ(何をたべてもいい日)を用意したら、次の日にはその分運動して、食べるものをへらすという対処をした。

上り坂をあるくってだけで、とても素晴らしい効果を感じたよ。いまそれを週2回やっている。だいたい35分から70分かけてやっているよ。

ダイエットに関しては、あんまり役に立たないかもしれないけれど、とにかく食べるものを減らして、運動を増やすというのがベストだったと思う。歩いていけるところにはとにかく歩いて行った。あとはジューズは禁止にして、デザートも禁止。フルーツの量を増やしたよ。でも何より、カロリー計算をするということが一番役に立ったと思う。

これが役に立つといいな。

logo-reddit-icone-9224-48つまり、一言で言うと;

一日一時間以上運動して、健康的なものを食べたら痩せた

ってこと?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)そういうことー!

logo-reddit-icone-9224-48ワロタww

logo-reddit-icone-9224-48不健康なダイエットをしたことがあるって書いてあるけど、どのくらいの長さやったの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)かなり長い間やったよ。いまだに不健康なやり方を繰り返している。残念なことにね。

ダイエット中毒になりつつあったんだ。でも最近はちょっと調子が良くなったよ。一番最悪な時期は、ダイエットを始めて3ヶ月あたりだったと思う。

logo-reddit-icone-9224-48正直に教えてくれてありがとう。あと、無神経なことを聞いてごめんなさい。私もとにかくダイエットしたくて、でも拒食症的な考え方には陥りたくなくて・・・

トピ主みたいに早く結果を出せた人にはどうしても質問しちゃうんだ。

トピ主が健康的にやせられることを願うよ。

ダイエットは敵じゃない。


http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/3betuy/f1757_164lbs_124lbs_40lbs_8_months_first_time/

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