[ビフォーアフター]俺と彼女のダイエット5ヶ月 俺/25歳/185cm/134kg>97kg 彼女/24歳/165cm/98kg>75kg

ビフォーアフター

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ステータス

トピ主

  • 性別:男(トピ主)
  • 年齢:25歳
  • 身長:185cm
  • ビフォー体重:134kg
  • アフター体重:97kg

彼女

  • 性別:女
  • 年齢:24歳
  • 身長:165cm
  • ビフォー体重:98kg
  • アフター体重:75kg

海外の反応

スゴイ

logo-reddit-icone-9224-48とんでもない結果を出せたな!おまえらスゴイぞ!

2人でダイエットする方法

logo-reddit-icone-9224-48どうやって2人で一緒にダイエットしたのかな。

私も、私の旦那に一緒にダイエットしてほしくって。少し痩せて、ダイエットってそんなに難しいことじゃないし、2人ともにとてもメリットがあるということがよくわかったんだ。

一緒にごはんを食べていたの?どんな習慣を変えたの?

長いコメントになってしまったけど、とにかく、ダイエット成功おめでとう!ふたりとも素敵よ!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)俺たちの場合は、ちょっと特殊かもしれないよ。一年半前、彼女が仕事で街を離れることになったんだ。それで、2人で一緒にダイエットっていうことはできなかった。それが変わったのが8月、また一緒に住むことができるようになった。でも、「たくさんの量を食べたい」っていう癖はすでにその時には消えていたんだ。だから食べるものに関しては特に変える必要がなかった。変わったのはカロリーを計算するようになったこと、あと、運動の仕方を変えたんだ。楽しめる運動を選ぶようにした。彼女の方は運動にのめり込んで、トレーニングを続けていたけれど、俺はランニングだけ。俺達は2人で大変な量の体重を落としたけど、結局はお互いがお互いのやりたいようにダイエットした結果なんだ。でも、だからこそ成功出来たのかもしれないよ。

logo-reddit-icone-9224-48これって、いい恋人関係と同じだよね。

一緒に同じことをするけれど、相手のやり方に口をださない。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)まさにそのとおりだと思う。そう計画していたんだ。

ケトダイエットについて

logo-reddit-icone-9224-48僕の彼女がケトダイエットやってる。僕は家で一ヶ月一緒にいるけれど、簡単に真似出来そうだ。

二人分の料理を一緒に用意している限り、恋人同士の影響は大きいよね。

一月彼女と付き合っているけど、それだけで10kg落ちたよ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ケトダイエットって、まさに俺がやっていたダイエットだよ。簡単だからね。少し頑張れば、パンとかじゃがいもとか食べたいともおもわなくなるからね。どんどん体重が落ちていく。

(訳注:ケトダイエットとは、糖質制限ダイエットの一種です。ダイエット成功者の中で結構流行っているみたい。)

logo-reddit-icone-9224-48ケトジェニックダイエットってググってきたけど、怖いね。僕はてんかん持ちだから、なにかてんかんでもできるようなダイエットってないものかな。

あと、一回で40gも脂肪って食べられないよ。パンとかじゃがいもだったら我慢できるんだけど。

logo-reddit-icone-9224-48ケトジェニックって、てんかんの患者さんに最初に薦められる食生活じゃないかな。なにか悪い症状を起こすとかじゃないよ。

あと、ケトでは、一度に40gの脂肪を食べろとはいってない。炭水化物を一日20g以下(理想的には)に抑えるようにってこと。炭水化物を減らした分、脂肪とタンパク質で補うんだ。

もし、君がパンとかじゃがいもを減らしてもOKってことであれば、ケトは半分成功したも同然だよ。

同じ高校!

logo-reddit-icone-9224-48おい、俺とお前って一緒の高校通っていたよな!ダイエット成功おめでとう!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)NR高校?

logo-reddit-icone-9224-48ああ!!2008年!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)うわぁ!世界って狭いんだねぇ!


http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/3aygrr/me_and_my_gfs_progess_since_january_m2561_295213/

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