170cmの21歳女性 一年で102kgから62kgへ[海外]

ビフォーアフター

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ステータス

  • 性別:女性
  • 身長:170cm
  • ビフォー体重:102kg
  • アフター体重:62kg
  • ダイエット期間:1年間

海外の反応

どうやってダイエットしたの?

logo-reddit-icone-9224-48おめでとう!

ところで、最後の数kgはどうやってダイエットした?

もしできるなら、どのくらいの期間でどれくらい体重をおとしていったのかっていうグラフみたいなのが欲しい。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ありがとう!

転職してから、なにか乗り物にのって座って通勤するんじゃなくて、歩くようにしたんだ。そうすることで、体重の減るスピードは早くなったよ。これからは筋肉をつけようと思っているので、ジムに行こうと思ってるんだ。

logo-reddit-icone-9224-48カロリー計算とかはしていないの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)マイフィットネスパルのアプリをつかってカロリー計算したよ。8ヶ月くらいかなぁ。転職するまではそれでダイエットしてた。転職してからは、通勤で出来るだけ歩くようにしたんだよ。

おめでとう!

logo-reddit-icone-9224-48この写真をみると私まで嬉しくなっちゃうよ。

おめでとう。

あなたのことがとても誇らしいよ。

インターネットのただの通りすがりより。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ああー!ありがとう!

logo-reddit-icone-9224-48単純にすごいの一言。

自信もっていいんじゃない?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ありがとう!

いろんな人からポジティブな意見がもらえてうれしい!

チートデイ(何を食べてもOKな日)

logo-reddit-icone-9224-48ああー!くそ!Lサイズのピザ半分食べた後にこの投稿みちゃったよ。。。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)私は週2回、チートデイを設けていたよ。週2回は何を食べてもイイっていうルールにしたってこと。食べ過ぎたりはしないように気をつけたけど、ジャンクフードだろうがなんだろうが、好きなモノを食べたんだ。

この週2回の「何を食べてもいい日」があったおかげで、ダイエットを続けられたんだと思うんだ。

でも、ビフォー写真のトピ主は・・・

logo-reddit-icone-9224-48でもさ。ビフォー写真の君はとても健康そうだし、ハッピーにも見えるよ!!

logo-reddit-icone-9224-48ん?で君はそれで何が言いたいの?

写真を見ただけで、彼女の体と心の状態がわかるの?

logo-reddit-icone-9224-48こういうコメントって、よく見るよね。

ビフォー写真って、だいたい他の人にとってもらった写真なんだ。そうすると人はポーズをとっちゃうんだよ。太った人って、自分に自信がないから、自画撮りはあまりしないんだ。

一方で、アフター写真は自画撮りが多い。何故かというと、自分に自信がつくからなんだ。

なにを言いたいかというと、ポーズをとっている写真のほうが幸せに見えるということさ。これがビフォー写真が幸せに見える正体なんだ。

logo-reddit-icone-9224-48ビフォー写真がハッピー?たぶん健康的?そんなことはわからないと思うけど。。。確かにいえるのは、今のほうが前より健康的だろうってこと。


http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/34qc47/f2157_225137lbs_in_one_year_update_to_prior_posts/

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