27歳の男だけど、有酸素運動と食事制限で50kgやせて80kgになった。「摂取カロリー<消費カロリー」ルールを一年守って達成![アフタービフォー画像]

アフタービフォー

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(左がアフター写真、右がビフォー写真)

海外の反応

ビフォーは右、アフターは左にして!

logo-reddit-icone-9224-48くそ!痩せてる写真は右!いつだって右じゃないとだめ!

logo-reddit-icone-9224-48そうだな。トピ主はもっと太りたいのかと思ったよ。それでトピ主の太った成果を見せたいのかと思ったwww

他のダイエットサイトに写真を盗まれそう

logo-reddit-icone-9224-48クソみたいなWebサイトが、トピ主の写真を盗んで、あいつらのクソダイエット製品を売りそうだな。「このサプリをのんでこんなになりました!」みたいに。

タトゥーのお陰で、合成じゃなくて本物の写真だってよく分かるよ。

おめでとう。

タトゥーに影響は?

logo-reddit-icone-9224-48痩せることでタトゥーが崩れたりしなかった?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)いまのところは維持出来てるよ。

logo-reddit-icone-9224-48それは聞けてよかった。俺は背中にタトゥーを入れているんだけど、痩せるにつれて、とけたインクみたいに崩れるのが怖かったんだ。

しかめっつら

logo-reddit-icone-9224-48ビフォー写真のしかめっつらがいいね。笑わせてもらったよ。古典的w

あと、おめでとう。

ウェイトリフティング

logo-reddit-icone-9224-48ウェイトリフティングを始める時が来たようだなトピ主!すごい痩せっぷりだ!

logo-reddit-icone-9224-48トピ主とほとんどビフォーのステータスが変わらないんだ。それで15年間ずっと体重は減り続けている。

ウェイトリフティングは体を大きく変えるよな。

logo-reddit-icone-9224-48もっと大胸筋を鍛えるんだ。お前はいい肩をしているんだから、もし鍛えたらすごいことになるぞ。

ダイエット方法

logo-reddit-icone-9224-48どんなダイエット?食事制限?他に何かある?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)食べる量のコントロールと、毎日のランニングビールとエナジードリンクは禁止ファストフードとパンは禁止。鶏肉をランチにして、食事の量を減らす。

logo-reddit-icone-9224-48ビール禁止かよ・・・

logo-reddit-icone-9224-48悲しいけど、残酷な真実なんだ。

ビールってつまるところパンを凝縮したパンシロップなんだよ。

logo-reddit-icone-9224-48一杯150kカロリーなんだ。悲しくなるよな。

logo-reddit-icone-9224-48ビールをご褒美としてあつかうんだ。

1杯=OK

12杯=アル中

皮膚のたるみ

logo-reddit-icone-9224-48トピ主は皮膚のたるみは出来なかったの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ほんの少し、お腹の下辺りあるよ。

あとは、もも周りにも少し。

logo-reddit-icone-9224-48そりゃすごい!27歳で痩せたからかな。

37歳でやせたらそうは行かないよなww

logo-reddit-icone-9224-48若い皮膚って、ゴムみたいに伸縮するんだな。

それだけ体のサイズが変わったのに、タトゥーもいい感じに残ってるしね。

よりよい方向へ人生を変えたんだな。

自分のことが好きになれたんじゃないか?


http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/349ovv/27yo_down_112lbs_59_currently_at_177_cardio_diet/

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