[ダイエットビフォーアフター画像]「おーまいが!!綺麗になったね!」って色あせない名セリフだよね[海外女性/25歳/167cm/130>93kg/1年]

ビフォーアフター

Kwua4w8

ステータス

  • 性別:女性
  • 年齢:25歳
  • 身長:167cm
  • ビフォー体重:130kg
  • アフター体重:93kg
  • ダイエット期間:1年

海外の反応

おーまいが!!綺麗になったね!

logo-reddit-icone-9224-48おーまいが!!綺麗になったね!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)www

logo-reddit-icone-9224-48くっそww

logo-reddit-icone-9224-48俺と同じことを考えている奴がいたか。。。

logo-reddit-icone-9224-48おれはこの掲示板がすべて「おーまいが!!綺麗になったね!」ってコメントでうまるのを期待してしまった。

そのまま続けてね

logo-reddit-icone-9224-48がんばって!

そのままダイエット続けてね。トピ主さん。

同じ体型!

logo-reddit-icone-9224-48わー!超かっこ良くなってる。

私とトピ主ってほとんど体型が一緒なんだ。私はいま129kgなんだけど(ダイエットスタート時は135kg)トピ主のお陰でダイエット頑張れそうだよ。

トピ主が今の体型になったっていう事実をみるだけで、自信が自然と湧いてくるんだ。もしそこまで痩せたら、自分の健康に自信がもてそうだね。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)そうだよ。本当に自信がついた。

体重を減らすことで、私のメンタルヘルスも格段にアップしたと思う。体が健康になった1000倍以上、心が健康になった。

logo-reddit-icone-9224-48写真からもそれがわかるね。自信に満ちてるのがわかるよ。

逆に太りたいのに太れない

logo-reddit-icone-9224-48興味深い意見だね。

トピ主は確かに美しくなった。

僕の場合は全く逆で、ガリッガリの男なんだ。もし体重がもう少し増えれば僕の自信もブーストされると思うんだ。ちなみに175cmで50kgしかないんだ。少なくとも60kgはほしいな。

一年間プロのトレーナーについてもらって体を鍛えてきたんだけど、全然結果が出なかった。もうギブアップしちゃいそうだ。300倍今より自信がつくってわかってるのにさ。

でも、とにかくトピ主、ダイエット成功おめでとう。

logo-reddit-icone-9224-48お前はもっと食え。トレーニングだけじゃ足りないんだ。筋肉をつけるためには食べなきゃ。

logo-reddit-icone-9224-48俺は体重72kgから82kgまで筋肉をつけて増やした経験があるけど、その時は四六時中なにかを食べていたよ。

一日4000ー4500カロリーは超えていたと思う。

大変だったけど、努力は報われたよ。

ダイエット方法とパンツのサイズ

logo-reddit-icone-9224-48とってもきれいだよ!!もしよかったらトピ主のパンツサイズと、あとどんなダイエットしたかおしえて!おねがい!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)19号だよ。ダイエットを始めたばかりの頃は25号だった。

あと、ダイエット方法については、特別なことは何もしてないんだ。

朝はグラノーラかオートミール

お昼はダイエット用のラーメン

夕食はいろいろ

ジャンクフードはやめなかった。ただ昔ほど量を食べなくなったし、ファストフード店に行く頻度も少なくしたよ。

logo-reddit-icone-9224-48ダイエットをやる気が湧いてきたぞ!一日のカロリーはどのくらいにしてた?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)たぶん1600カロリー位だと思う。一週間に700gくらい痩せていたってことは、多分そのくらいになると思う。

logo-reddit-icone-9224-48トピ主はジャンクフードを少し控えるようにして、カロリーの摂取を少し変えただけで痩せたんだね。人間って不思議だ。

あと、トピ主キレイだよ!ダイエットもっとがんばれ!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)あなたは男性だよね?ってことは一日だいたい2300カロリーが体重を維持するのに必要なカロリーということになる。

そのカロリーから摂取カロリーを減らせば体重は落ちるし、増やせば体重が増える。

ダイエットって単純な足し算と引き算なんだ。


http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/2ziuue/f2556_287_205_82lbs_lost_1_year_omg_u_look/

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コメント

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