糖質制限と運動17ヶ月で84kgダイエット!はじめて写真を投稿するので少しナーバス[海外女性/28歳/180cm/161>77kg]

ビフォーアフター

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ステータス

  • 性別:女性
  • 年齢:28歳
  • 身長:180cm
  • ビフォー体重:161kg
  • アフター体重:77kg

海外の反応

大変身

logo-reddit-icone-9224-48こんな信じられないことってあるんだねー!すごい変身だ!

ぜんぜん違う人になってるよ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)私にとっても信じられないよ。誰かが私に「痩せすぎよ」っていっても、全然信じられないし、感じない。いまでもこの感覚と戦ってるよ。昔の自分にだけは戻りたくないという強い思いを抱えてる。あと、ありがとうね。とてもやさしい言葉。うれしいよ。

logo-reddit-icone-9224-48インスタグラムを始めればいいじゃない。あなたの写真をどんどん投稿するの。ダイエットコンサルティングでお金ももらえちゃうかも。あと、こんなにすごいダイエットをやり遂げられておめでとう!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)無料がいいよ!あとありがとうね!

logo-reddit-icone-9224-48あと、あなたの写真にスカシを入れたほうがいいよ。そうしないと変な会社があなたの写真を盗んで「うちの商品でこの人がこんなに痩せました!!」って感じで使われちゃうからさ。あと、頑張ったね!!

ダイエットを頑張れる

logo-reddit-icone-9224-48トピ主みたいな女の人を見ると、ダイエットをやろう!って前向きな気持ちになれるよ!とても素敵になったね。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)大丈夫!あなたも痩せられる!ダイエットがどんなに辛くたって、私がそばにいるからね。

logo-reddit-icone-9224-48うん、がんばる。ありがとうトピ主!

logo-reddit-icone-9224-48あなたがMVPよ!トピ主さん。

どうしてナーバス?

logo-reddit-icone-9224-48ねえ、好奇心から聞くけど、こんなにすごい結果をだせたのに、写真を投稿するときになんでナーバスになるの??私だったら世界中に自慢したいと思うところなんだけど。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)私は、内向的な性格なんだ。それに、私にはみんなに見せられるほどの価値がないって思ってるから。

logo-reddit-icone-9224-48私はトピ主じゃないけど、昔太っていて、ダイエットに成功したことがある。ずっと体重で悩んでいたよ。

いくら痩せても体の自己イメージはなかなか変わらないものなんだ。とても大きな心の問題なんだ。だから普通の人ができることでもメンタルがブレーキをかけちゃったりするんだよ。

私はダイエットに成功したあとも「私は太ってる」って思い込んでいた。みんな「やせたねー」って褒めてくれるんだけど、ぜんぜん信じられなかった。

すばらしい

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ダイエットを続けられた理由

logo-reddit-icone-9224-48はんぱない変身だね。とってもすてき。

そんなに長い間、どうやってダイエットを続けられたの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)う~ん。。たくさんあるなぁ。一番大きかったのは、痩せたら周りの人からコメントをもらったりすることが嬉しかったってこと。私はだれにもダイエットしてるとか、運動してるって言ってなかった。もしそれを言ったら、ダイエットを失敗するのを待つ人もでてくるって思ってしまって。

だから、私がダイエットをしてるって知らない人から「ねぇ、なんか最近やせてない?」って言われるのが嬉しくて、それでダイエットがんばれたんだ。

あとは、普通の人が着る服を着られるようになったことかな。どんなショップにも「私に着られるサイズがあるかしら」って心配しないで入れる。

金髪

logo-reddit-icone-9224-48もしトピ主が金髪にしたら、it’s always sunny in philadelphiaのDeeそっくりになるよ。FOX Summer 2005 All-Star Party - Red Carpet

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)いまは金髪なんだ。ほら

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ダイエット方法

logo-reddit-icone-9224-48もしよかったら、カロリーとか栄養とか、どんなかんじで取っていたか教えてほしいな。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)カロリー計算はしてないんだ。なんか私には合わなかったみたい。私がやったのは低炭水化物ダイエットで、食べ物のラベルをよんで5g以上炭水化物が入っていたら食べないようにしていた。あとは加工食品をとらなかった。肉/タンパク質を取るように気をつけていたのと、たくさんフルーツと野菜を食べていた。ちなみに、野菜に入っている炭水化物は計算していなかったよ。

食べる回数を増やして、1.5時間から2時間に一回ごはんを食べるようにしていた。カロリー計算とか栄養計算がダイエットいいい場合もあるけど、私は続けられなかったなぁ。

私は炭水化物がとにかく好きな子だったから、それで太っちゃったと思う。


http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/2z69t5/f28511_355lbs170lbs_down_185lbs_in_17_months/

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