彼女が俺のことをデブって馬鹿にするから、別れたあとダイエットして30kg痩せてやったぜぇ[海外男性/24歳/178cm/104>72kg/8ヶ月]

ビフォーアフター

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ステータス

  • 性別:男性
  • 年齢:24歳
  • 身長:178cm
  • ビフォー体重:104kg
  • アフター体重:72kg
  • ダイエット期間:8ヶ月

トピ主から一言

彼女によく「デブが!」と言われていたので、彼女を捨てて、体重32kgも捨てた。

海外の反応

怒りをパワーに

logo-reddit-icone-9224-48怒りは強いモチベーションになるよな。よくがんばった!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ダイエットは楽しかったよ。別れた彼女は、別れたあとに超デブになったらしい。俺から彼女に体重が移ったんだね。

logo-reddit-icone-9224-48そのとおりだ。俺の場合も、ダイエットしてスタイルが良くなり、元嫁はでかくなった。でも怒りを感じながらダイエットしたわけじゃないけどね。

logo-reddit-icone-9224-48怒りをモチベーションに使うのは、自己向上がベストだね。そうすれば、自分自身のために頑張ったって言えるから。

logo-reddit-icone-9224-48君は体重を失い、彼女はその体重を拾ったというわけか。

でも、彼女は正しかったね。

logo-reddit-icone-9224-4830kg落とすべき体重があったということは、デブといった彼女は正しかったのかな。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)俺が太っていたかいなかについて議論する気はないんだ。俺が言いたかったのは、彼女は俺のことをデブだといつもからかっていたってことなんだ。彼氏なのにね。

logo-reddit-icone-9224-48女性が彼氏を「デブ」というと、それは「からかい」として扱われるんだよね。もし男がそれをすると、「精神的虐待」って言われるんだ。

まあ、どっちにしても、お前はよくやったよ!ダイエット成功だな。俺も若い頃はデブだったよ。でもダイエットするだけの気合が満ちて、なんとか痩せられた。

俺から伝えたいのは一つだけだ。痩せて新しい彼女ができても油断するなってことだ。俺の場合、痩せてからできたガールフレンドは、おれが昔のように暴飲暴食する呼び水になってしまったんだ。トレーニングはやめてしまって、一年で20kgリバウンドさ。。。

昔太っていた頃よりも更に苦しくなったよ。その彼女と別れたあとにまたダイエットに成功して今があるんだ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ああ、ありがとう。でも心配してくれていることについては、大丈夫なんだ。もうすでに新しい彼女はできて、その彼女にもっと良いスタイルの俺を見せたくてさらに頑張っているよ。

ちなみに、別れた彼女より可愛いんだ。

ダイエット方法

logo-reddit-icone-9224-48どんなダイエットしたの?俺もトピ主のビフォー体重とほとんど一緒だから、トピ主のアフター体重まで落としたいんだ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)一番大きかったのは、カロリー計算だね。マイフィットネスパルをつかって、カロリーをチェックしたんだ。こりゃすごいツールだよ。このツールをつかってカロリー計算をするまでは、どの食べ物が太りやすいのかなんてさっぱりだったよ。

TDEEというツールをつかって、一日のカロリーを計算して、そこからどれだけカロリーを減らすか計算するんだ。

http://iifym.com/tdee-calculator/

ちなみに、俺の一日の必要カロリーは2300カロリー、毎日1900カロリーまで制限していたから400カロリーの不足だね。この分痩せるのさ。一ポンド(450g)やせるのにおよそ3500カロリーだから、9日あれば一ポンド減らせる計算だね。(ー400カロリー ✕ 9日 = ー3600カロリー)


http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/2wg1l5/m24510_231lbs_160lbs_71lbs_8_months_my/

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