5kg減量だけで、お腹まわりがスッキリ!結構変わるんだね[海外女性/170cm/80>75kg/3ヶ月]

ビフォーアフター画像

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ステータス

  • 性別:女性
  • 身長:170cm
  • ビフォー体重:80kg
  • アフター体重:75kg
  • ダイエット期間:3ヶ月

トピ主から一言

数値だけ見ると、とても進みが遅いダイエットに見えるけど、やっと昔の自分に戻った気分だよ。

海外の反応

見た目は確かに変わったよ

logo-reddit-icone-9224-48確かに数字だけみたら低いけど、でもこの5kg減っただけでだいぶ外見が変わってるよ。よかったね。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ありがとう!

ブラ

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)もっとフィットするブラをつければあと5kgは痩せて見えるよ!ってコメントが多発しそうなので先に言っておく。それは理解してるからね。

logo-reddit-icone-9224-48ブラのサイズに気をつけたただけで痩せて見えるって事実に、たくさんの人に気がついてもらいたいよ。

ダイエットはマラソンみたいなもの。

logo-reddit-icone-9224-48ダイエットはマラソンなんだ。短距離走じゃない。とてもうまくいっていると思うよ

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)そのまんまだ。ダイエットはマラソンと一緒。

こねこちゃんを

logo-reddit-icone-9224-48すごい!そんなに痩せて見えるんだったら、バスケットいっぱいの子猫を全部殺してしまえそうだよ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)だめよ!絶対ダメ!ダイエットはできるから。不謹慎だけど、このコメントでわろたw

logo-reddit-icone-9224-48ワロタww

ダイエットの壁

logo-reddit-icone-9224-48俺にはとても進みのよいダイエットにみえるよ。

logo-reddit-icone-9224-48覚えておいて、もし君の脳が「ダイエットできた量が少ない」とか言い始めたら、それはもうダイエットをギブアップしたいと脳が命令しているってことなんだ。ダイエットの量が少ないとは言っても、痩せているのは事実なんだ。しかも、健康的じゃない急激なダイエットをしていない証拠でもある。君のダイエットはきっと健康的で、ゆっくり着実な変化を起こしているんだよ。

ダイエットがんばれ!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)うん、ありがとう!覚えておくよ。

logo-reddit-icone-9224-48一週間に一ポンド(450g)って、悪くないよ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)そう考えてみるとそうね。3ヶ月目に大きな変化があったよ。3ヶ月目には食べる量を半分に減らしたんだ。食事を減らすととても変わるんだよね。

logo-reddit-icone-9224-48もしダイエットで壁にぶつかったら、筋肉をつけて、その後減量するっていうバルクカットのルーティンをやってみるといいよ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)もうすぐ壁にぶつかりそうな雰囲気だから、情報はとてもありがたいよ。

5kgの減量で

logo-reddit-icone-9224-485kgやせただけで、全然変わってくるね。私自身も身長178cmで82kgから77kgまで減量したけど、ぜんぜん見た目が変わってくるよね。5kgの脂肪って結構インパクトでかいよ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ほんと?私は脂肪のせいで体が凸凹している気がするよ。

お腹まわり

logo-reddit-icone-9224-48お腹まわりが特にいい感じじゃない?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ほんと?私はむっちゃ太ってたわけじゃないけど、ビフォーアフターを並べてみると、うぁぁ、お腹すごいね。

logo-reddit-icone-9224-48私のよりお腹が凹んでる。同じ体重なのにさ!一センチしか身長違わないよ。


http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/2ufon9/f5728_177_lbs_165_lbs_12_lbs_3_months_slow/

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