「EからDカップに縮んだけど、ピンと張ったおっぱいに!」26kg痩せて目標体重へ!海外女性のダイエット成功談[23歳/78>52kg]

ビフォーアフター画像

ビフォー

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fYYgAML - Imgurトピ主から一言

logo-reddit-icone-9224-48ええっと。。みなさん、こんにちは。ダイエットはながいながーい旅路だったよ。

いままでやってきた私のダイエットについて簡単に説明するね。メインは食事制限。カロリー計算だよ。これがどれだけダイエットの助けになるかって、ダイエット前の人だと想像がつかないでしょうね。あとは、アクティブに動くようにした。2キロくらいまでだったら、どこへ行くにも歩くようにしたよ。あとは、必要のないスイーツは全部カット。いまとなっては、欲しいとも思わなくなっちゃった。

いまは超幸せ。ハッピーすぎて倒れちゃいそう。もう絶対昔みたいにはならないからね!

海外の反応

バストキープ

logo-reddit-icone-9224-48うぉぉ!女性らしい曲線はキープ出来てる!10歳は若返ってるよ

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)うんwwありがとう。おっぱいが全くなくなるなんてことはなかったよ。おっぱいの脂肪をぎゅっとふとももに移動させたんだ。

logo-reddit-icone-9224-48わたしもダイエットで胸が残ると良いなぁ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ピンと張ってないバストをなんとかするのには、しばらく時間がかかったよ。EカップからBカップまで落とすのに2年かかった。

logo-reddit-icone-9224-48ええぇ!Bカップにはみえないんですけど??ちゃんとフィットするブラを選んでる?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)いまつけてるブラはちょっと私には大きすぎるんだ。だから、写真だとちょっと巨乳に見えちゃうかもねww

1cmくらい余裕があるよ。おっぱいとブラの間に。

logo-reddit-icone-9224-48おっぱいを絞るのにはなにか特別な運動とかした??胸の運動とか。あと太っていた時の皮膚のたるみは自然とちぢんだ?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)特別な運動はしていないよ。自然と縮んでいったんだ。

身長

logo-reddit-icone-9224-48おめでとう!!グッジョブ!

ちなみに身長はいくつ?私は157cmで74kgからダイエット始めたんだ。私のゴールは60kgなんだけど、そこまで体重を落としたことがなくて。。。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)163cmだよ。

トピ主以外のビフォーアフター画像

logo-reddit-icone-9224-48ちなみに、トピ主じゃないけど、私も157cmだよ。大学生のときは、健康的な体重で、60kgだったけど、いまは58kgまで落としてる。脂肪が女性のアピールポイントには残ってくれなかったんだけどね。。あと5kgくらい落とそうかなって思ってる。

logo-reddit-icone-9224-48ねぇ、あなたはビフォーアフター写真とか持ってないの??私はいまちょうどダイエットを始めようとしているところで、もっと健康になりたいんだ。で、あなたの身長と私の身長が同じくらいだから、もしあなたが写真を見せてくれたら、私、ダイエットやる気が出ると思うんだ。

logo-reddit-icone-9224-48あるよ!髪をちゃんとセットしていないから、かっこわるいけど、でもあなたを勇気づけられるといいな。

ビフォー 67kg

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アフター 58kgomFHwz6

ビフォーとアフターだとだいたい10ヶ月くらいの開きがあるよ。カロリー計算を正しく始めるまでに時間がかかったから、最初は体重が落ちなかった。実際に正しくダイエットできたのは、4ヶ月くらいだよ。

logo-reddit-icone-9224-48うわぁ!すごいね。ありがとう!この写真みて元気出たよ。私もがんばるぞ!あなたみたいに痩せられるのが待ち遠しいよ。


http://www.reddit.com/r/loseit/comments/2su95r/finally_finally_down_to_my_goal_weight_f_23_sw173/

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