俺と彼女(もうすぐ嫁)で54kg減!ケトジェニックダイエット成功!もうすぐ結婚だぜ![海外]

ビフォーアフター画像

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トピ主から一言

logo-reddit-icone-9224-48俺と、俺の嫁さんになる予定の彼女。一緒にケトダイエットを頑張って、あわせて54kgやせた!

海外の反応

彼女、もうすぐ妻

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主の彼女)うわぁ。これ私だぁ!

logo-reddit-icone-9224-48おめでとう!君ら二人ともすてきなウェディング写真が撮れそうだね。いまよりもっと健康的になってそう。

logo-reddit-icone-9224-48どっちもすてき!ダイエットのモチベーションアップになるよ。私の旦那と私は、今頑張ってダイエットしてるよ。ぜひ、ダイエットの進み具合を投稿して、私たちにあなた達の頑張りをシェアし続けてほしい。

logo-reddit-icone-9224-48すごいね。目標体重になったらもう一回画像を投稿してね。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主の彼女)ありがとう!うん。絶対投稿するよ!

logo-reddit-icone-9224-48二人ともすてきだよ。ダイエットがんばってね。

子どもみたい

logo-reddit-icone-9224-48ナイス!

アフター写真は、ビフォー写真夫婦のお子さんみたいだよ。

グッジョブです。

logo-reddit-icone-9224-48うん。私もそう思う。20代夫婦からティーン夫婦になったみたい。ダイエットで体重と年齢を同時に落とせるんだねぇ。私もダイエットしたら若くなれるのかしらって、希望がモテるよ。

logo-reddit-icone-9224-48嫁さんが特に若返ってるね。彼女のセーターすきだな。

logo-reddit-icone-9224-48グッジョブっす。これからもダイエット頑張ってね。きみらの仲の良さのほうが、ダイエット成功よりも賞賛に値すると思うよ。家族で一緒にダイエットするっていいよね。

俺の嫁と俺もケトジェニックでダイエットしたよ。一緒にダイエットすることでつながりが強くなったとおもう。

ダイエット方法

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)コメントありがとう。みんな。まだまだ痩せなきゃならないけれど、でも俺たちはいまとってもハッピーだ。一緒に健康的な生活を作れたんだからね。

logo-reddit-icone-9224-48ちょっと教えて欲しいんだけど、どうやって体重を落としたの?あと、そこまで落とすのにどのくらい時間がかかったの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ケト(糖質制限)ダイエットをしていたよ。「一日5キロ走ろう」プログラムもやって、踏み台マシンをつかって週に何度かトレーニングをしたけれど、連休があるとすぐに体重がもとに戻るんだ。9月にダイエットを始めたんだけど、12月は好きなものを好きなだけ食べていたんだよ。感謝祭なんかがあったからね。また元の体重に戻すのに2週間かかったよ。

logo-reddit-icone-9224-48あーありがとう!ダイエット頑張って続けてね。

ちなみに12月はどんなものを食べていたの??

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)炭水化物ばっかり!

logo-reddit-icone-9224-48ケトってなに?アトキンスダイエットとちがうの??

低炭水化物、適度な蛋白質、適度な脂肪を摂取する満腹感を感じやすいダイエットだよ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)エキスパートじゃないけど答えるね。アトキンスとケトはとっても似通ってると思うよ。たしかアトキンスダイエットだと、炭水化物を低く抑えて、徐々に元の量に戻したと思うけど、ケトは炭水化物を低く抑えたままだった気がする。

ダイエット期間

logo-reddit-icone-9224-48ないす!!どのくらいかかった?

logo-reddit-icone-9224-489月から始めたからね。4ヶ月だね。


http://www.reddit.com/r/keto/comments/2smmmw/pics_me_and_my_soon_to_be_wife_have_lost_over_120/

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