34㎏痩せたら顔はこう変わる!顔のビフォーアフター画像 女♀25歳175㎝[120㎏>86㎏=34㎏]10ヶ月

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スペック

  • 性別:女性
  • 年齢:25歳
  • 身長:175㎝
  • ビフォー体重:120㎏
  • アフター体重:86㎏
  • ダイエット体重:34㎏
  • ダイエット期間:10ヶ月

海外の反応

ダイエット方法

[–]Sleepy_da_Bear 

一か月に3キロペース!

でもどうやって???

トピ主お願い。おしえて!知りたいの!

[–]tomkitty [S] トピ主

最初の6か月は、週5で3時間ジムに行っていた。あとは糖質制限ダイエットをやっていた。パレオダイエットというやつね。(注:パレオダイエットとは原始人食といわれ、原始時代の食生活にもどして健康的になろうという試みのことを言います。具体的には、肉中心、穀物を少なめなど。原始時代はみんな狩りで得た肉を食べてたでしょ?)

あとは、カロリーを1200に制限。これからのホリデーシーズンはダイエットを休憩しているので、体重は減ってない。(注:投稿日は年末です)また1月からダイエット継続するよ。

人の態度は変わった?

[–]iliketurtlesdurr

痩せてから周りの人の態度が変わった?

[–]tomkitty [S]トピ主

かわったよ。昔は、私があたかもそこにいないかのような扱いだった。いつだって脇役。背景と一緒。今は、アイコンタクトをたくさん集められるようになったし、周りの人が私に対してフレンドリーになった。私に話しかけてくる人も多くなったよ。たとえばガソリンスタンドで並んでるときなんか、話しかけられたりする。

ロンダラウジー

[–]moleculebull 

ロンダラウジーそっくりだな。二つ目

200px-Ronda_Rousey

アメリカの柔道家 from wikipedia

[–]tomkitty [S] トピ主

それを言ったのはあなたが最初じゃないよww

若くなった

[–]super_medium_sized

わお!10ヶ月かけて痩せて、5歳若くなったね。頑張って!

[–]SacredHaert

私もそれ思った!若くなった!

管理人より

ダイエットに成功された方で一番おおいダイエット方法は「カロリー制限」です。

このトピ主は糖質制限ダイエットによってダイエットに成功されていますが、あくまでカロリー計算がベースにありますので、「炭水化物を減らして肉ばっかり食べる」という食事方法だけでは痩せることはできません。

もし糖質制限ダイエットをするのであれば、カロリー計算も並行してすることが成功への近道のようです。

ちなみに、ダイエット成功者がやっている糖質制限ダイエットは、ダントツで多いのがケトダイエット、次点がパレオダイエットです。


https://redd.it/3xv7xv

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