[ダイエット成功談]4年間諦めずP90Xで46kg減量[海外女性/20歳/173cm/116>70kg]

ビフォーアフター画像

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ステータス

性別:女性
年齢:20歳
身長:173cm
ビフォー体重:116kg
アフター体重:70kg
ダイエット期間:48ヶ月

トピ主から一言

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投稿するのは怖いけど、でも今日はとても気分がいいから。

海外の反応

顔の変化

logo-reddit-icone-9224-48興味がある人へ、これが顔のビフォーアフターだ!

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logo-reddit-icone-9224-48これはまた全然ちがうね!投稿してくれてありがとう。もっと自信をもっていいと思うよ。

logo-reddit-icone-9224-48ビフォーもアフターもいい笑顔だ!ダイエット成功おめでとう。やる気がでるよ。

logo-reddit-icone-9224-48きれいな歯の並びだね。完全に左右対象だ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ありがとう。

logo-reddit-icone-9224-48くびすじにいれずみしてるの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)それはチョーカーだよ

logo-reddit-icone-9224-48前はブスだとは言わないけれど、これほど可愛い子が肉の下に隠れているなんて驚きだよ。

logo-reddit-icone-9224-48トピ主が顔と同じくらいハッピーだったらいいな。

きっとダイエットを頑張ったご褒美なんだね。

PS:とてもきれいだし、カーリーヘアが似合ってるよ。

ダイエット方法

logo-reddit-icone-9224-48うわぁ!すごい!どうやってダイエットしたの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ありがとう!P90X(トレーニングプログラム)をはじめたんだよ。それがビフォー写真をとったんだ。そのあと、グルテンと炭水化物にアレルギーがあるとわかってそれらをカットしたんだ。それで体重が減り始めたんだよ。

logo-reddit-icone-9224-48炭水化物のアレルギーってどうやってなったの?

logo-reddit-icone-9224-48私の旦那もおんなじ問題だったよ。炭水化物アレルギーのせいで、吐いたり、以外たくなったりとか大変だった。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)そう、私もその症状。もしかしたら炭水化物アレルギーじゃないかもしれない。そう診断されたわけではないから。でもものすごく体が痛むんだ。だから4年間ずっと一口も食べなかったよ。アレルギーって簡単に言い過ぎたかも。

食物過敏症だろうね。アレルギーじゃなく。

P90X

logo-reddit-icone-9224-48P90Xってよく聞くけど、始めるのは大変じゃなかった?

感動的な変化だ。きれいだよ!

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ありがとう!私はとても活動的ではあったけど、それでもちょっと体が重くなったんだ。でもP90Xはとてもつらかった。それだけの価値はもちろんあったけどね。P90Xをやったあとは ほんとうに気分がイイよ。でも最初は休み休みやらないとダメだったけど。

logo-reddit-icone-9224-48聞けてよかった!いまP90X始めたばかりなんだ。何ラウンドやってるの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)正直にいうと、P90Xを最後まではやってないんだ。日によってP90Xの中のプログラムからピックアップして自由にやってたよ。

心配することないよ

logo-reddit-icone-9224-48なんで投稿するのが心配なの?驚くべき結果だよ!がんばったね。笑顔と自信が顔に満ちているよ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ありがとう:)うれしいよ。

logo-reddit-icone-9224-48トピ主の髪型がすき。

モチベアップ写真

logo-reddit-icone-9224-48アメージング。この写真のお陰でモチベがアップするよ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ありがとう!!!!!

logo-reddit-icone-9224-48いままで見てきた中でベストの返信だよ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)わお!ありがとう。

なんで私はうまくいかないのだろう

logo-reddit-icone-9224-48腕とお腹の肉はどうやって凹んだの??私はトピ主と同じ身長、ビフォー体重で、ほぼ同じくらいの期間ダイエットをしてきた。だけど腕の下から脂肪がきえないの!!!どこにも行く気配がしないよ!トピ主の経験を聞かせてほしい。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)私は腕の下に伸びきった皮がのこってる。でも2ヶ月前に腕立てをやったらだいぶましになったよ。ちょっと時間が開いたら台所の隅に行って、壁に手をやってから腕を鍛えた。だいぶましになったのに気がついたよ。お腹にも皮膚のたるみがあったけど、レッグリフトをやってなんとか引き締めたよ。ただ水分補給を忘れないで。頑張って!

4年間!

logo-reddit-icone-9224-48すごい!4年間よく頑張ったね。アップダウンはあったんだろうけど。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)アップダウンはあった。ダイエットの途中で、あまりに単調すぎて体重が元に戻った事もあったよ。病気で体重が落ちすぎたこともあった。だから体重をまたゲットしたんだ。体重をもとに戻すのに6ヶ月かかったよ。


http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/2q0422/f2058_256_155_101_lbs_48_mo_been_a_little_scared/

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