【海外ダイエット】体重計を信じるな。体重は変わっていないが2ヶ月でこれだけ差がでる【比較画像】

TrsrClb

これで体重が変わっていないとは。。。
筋肉って大事なんですね。
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海外の反応

体重以外の指標

間違いないね。一日の間に2kgくらいの変動はあるよ。

長いスパンでダイエットの成果を計るのであれば、体重計は有用だろう。

だけど、他の指標ももっていないと、おかしな方向に行ってしまうかもしれない。

これは良い例だ。おめでとう!

↑ 俺は朝筋トレやって、晩飯の前にも筋トレやってる。俺の体重は朝より夜の方が1kg重くなっているよ。

↑ 兄貴!それはうんこですぜ!

↑ そんなわけないだろ!俺はいつもトイレに行く前に体重計に乗ってるんだ。

↑ まさにうんこですぜ!旦那!

トピ主の目標

(トピ主)みんな、元気づけてくれてありがとう!

この掲示板でのやりとりはいつだってモチベーションになるし、知識も身につけられるからすばらしいよ。僕の目標は、腹筋をキレキレにすること。一度も自分の腹筋を見たことがないから、一度見てみたいんだ。僕の体脂肪は20%で、10%目指してガンバルよ。

↑ ところで、君の体重の変化がなかったのは、脂肪を失った分筋肉を得たからだよね。

↑ (トピ主)そう思う。僕が読んできた情報では、カロリー制限をしている限り筋肉を作ることができないはずだった。それが間違っていると証明できてよかったよ。

糖質制限ダイエット

わたしもケト(糖質制限)ダイエットで45kg落としたよ。トピ主の言っていることは100%正しいと思う。体重計なんて糞食らえだね。

↑ ひどい言葉は使いたくないけれど、「体重計なんて糞食らえ」だね

食事制限だけ?

トピ主がやったのは食事制限だけ?ジムいって運動とかした?

↑ 一日2時間、週5でウェイトリフティングをやっていたよ。あとは毎日30分の有酸素運動。

↑ うわぁ。頑張った分報われたんだね。かっこいいよ!

ステロイド?

だれか教えて。なんで体重が変わらないのにこんなに痩せて見えるの。筋肉をこんなに早くつけて、その分の脂肪を落とすなんて、ステロイド使わなきゃむりじゃない。

↑ (トピ主)僕が読んできた全ての文献で「いまついている脂肪以上に筋肉をつけることができない」と書いてあった。でもそれが間違っているということを証明できて嬉しいよ。

http://www.reddit.com/r/keto/comments/2lkxh1/pic_dont_trust_a_scale_1_lb_difference_in_two/

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コメント

  1. やさしい名無しさん より:

    体組成計ってないのか。

  2. やさしい名無しさん より:

    美乳になった

  3. やさしい名無しさん より:

    美乳同意w
    体組成計はこういうときに便利だね。タニタのやつ使ってる。

  4. やさしい名無しさん より:

    美乳吹いたwww

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