【海外ダイエット】ケト(糖質制限)で40kg減->顔が激変 「痩せたら絶対可愛いのに」を実現した女子【比較画像】

ダイエット大成功ですね。痩せてかわいさが引き立ってます。

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トピ主の情報はこちら

ステータス

  • 性別:女性
  • 年齢:19歳
  • 身長:168cm
  • ダイエット前体重:110kg
  • 今の体重:73kg
  • 目標体重:64kg
  • ダイエット期間:8ヶ月
  • ダイエット方法:ケトジェニック(糖質制限)

それでは、トピ主の写真と、海外掲示板の反応をご覧ください。

トピ主

今年のイースター(3月末)で、体重は110kg

1 - Last Easter probably around 242lbs

これが一ヶ月前、73kg

2 - One month ago about 160lbs

110kgの時の顔

3 - Facial comparison 240lbs

74kgの時の顔

4 - Facial Comparison 160lbs

大学に入ってから、あと10kg減らす予定だよ。

海外掲示板の反応

かわいい

logo-reddit-icone-9224-48

か、かわいい!私たち同じ身長で、ダイエット前の体重が同じだ。だからやる気出るよ!ダイエット頑張って続けてね。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)ありがとう!あなたのダイエットもうまくいきますように。

logo-reddit-icone-9224-48これは本当に美しい変身だよ。この結果に、君が自信を持ってくれたらいいな。

ダイエット方法

logo-reddit-icone-9224-48ダイエット大成功だと心から思うよ。どんなダイエットをやったの?

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)今年の3月から、とても厳しいケト(糖質制限)ダイエットをやったよ。それで、引き続き大学にはいってもやる予定。(強い意志が必要になるけれど。)エクササイズはやっていないのだけれど、たまにスイミングをやっていた。筋肉を失わないように運動するよう推奨されているからね。人工甘味料やソーダも避けたよ。その代わりにたくさん水や緑茶をのんだ。それだけだよ。本当!

logo-reddit-icone-9224-48本当にスゴイ結果だね。聞きたいんだけど、ダイエット中はどんな物を食べてた?15年くらいまえにダイエットに成功したんだけど、最近体重の維持が困難になって、ダイエット前の体重に戻ってしまったんだよ。結婚もしたし、子どもも出来たので、家族と違う食事を取るのはとても大変なんだ。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)もちろん教えるよ!私は日々、やることを変えているけれど、ケト(糖質制限)のルールに従ってやっている。

ケトはコツをつかむのが大変だと思う。私は大学に入ってからは大学で食事をとるので、続けるのが今よりもっと難しくなってるんだ。

午前中に授業があるときは、朝ご飯に、コーヒーとチーズを食べる。もしくはベーコンと卵料理。私は基本的に、昼ご飯と夜ご飯は一度に食べるのだけれど、それはステーキだったり、チキンだったり、サーモンだったり、レタスの上にチーズ乗せたり、デンプンのすくない野菜だったりだね。家ではパパが料理を作ってくれて、ケトダイエットを始めてからは、週初めにグリルチキンを大量に作ってくれる。

ケトダイエットはやりやすいけれど、計画を立てることと、食べ物に関する下調べが必要になるよ。

logo-reddit-icone-9224-48情報ありがとう。15年前にダイエットしたときは、こういうダイエット法を「アトキンス」ダイエットと呼んでいたけれど、いまはケトーシスなんだね。ケトダイエットの方が、より効果が出そうに感じるよ。自分でも出来そうだし。

あと、もう一度言うけど、とってもかわいくなってるわよ!

ビフォーアフターの写真は大事だよ

logo-reddit-icone-9224-48私、15ヶ月前にダイエット始めたんだ。110kgで、今80kg。でも私、160cmしか無いんだ。あなたの写真をみて、なんだか元気になったよ。だって、すごく顔が変わってるんだもん。来年には68kgまで落とすつもりだから、顔がどう変わるか楽しみだ。誰かに写真を撮ってもらわないとね。

logo-reddit-icone-9224-48(トピ主)きっとすでに、かわいくなってると思うよ。体重を見たら少しずつの変化かもしれないけれど、外見は本当に早く変わるからね。あと、たくさん写真を撮るのをオススメするよ。そうするとどれだけ頑張ったか目に見えるでしょ!がんばれ!


http://www.reddit.com/r/progresspics/comments/2jqs4b/f1956_242160_8_months_posting_to_hold_myself/

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コメント

  1. やさしい名無しさん より:

    痩せたら絶対可愛いのに、というより、可愛い子が太ってただけだよね。

  2. やさしい名無しさん より:

    以前は30代に見えたけど、今は19才に見えるね!

  3. やさしい名無しさん より:

    太っていると、老けて見えますよね。
    やせるまえから、素材の良さは確かにわかるなぁ

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