【たるみ】ほうれい線はどうやったらなくせるの?【ダイエット】

1: スリムななし(仮)さん 2014/08/13(水) 12:57:35.26 .net

良い方法を報告しあい皆で頑張りましょう。
ただし自演や宣伝と見なされやすいクリニックや手術の話題は、混乱や荒れる原因になるので禁止。
他スレでお願いします。前スレ
【たるみ】ほうれい線をなくすスレ17
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1401896116/

【現在有力とされる方法】
・背筋や僧帽筋を鍛える。(ゴムバンドを両手で伸ばす運動など)
・ブリッジ、ヨガのラクダポーズ
・ペットボトルをくわえて口の周りの筋肉を鍛えるなど、フェイササイズ系。
・頭皮をマッサージする。
・冷水で洗顔する。
・一時的にほうれい線を薄くする「貼るリンクルシート」系。
・アミコラなどで肌のハリを出すことで改善
etc.

引用元: ・【たるみ】ほうれい線をなくすスレ18

2: スリムななし(仮)さん 2014/08/13(水) 12:58:36.40 .net

3: スリムななし(仮)さん 2014/08/13(水) 13:43:25.13 .net
この動画も一応表情筋は鍛えるな!【5歳若返る】 美肌対策 顔のマッサージ方法!!

https://www.youtube.com/watch?v=fIJE-IH7Vk8

4: スリムななし(仮)さん 2014/08/13(水) 14:02:14.81 .net
トゥヴェールのサイトからいくつか貼っとく&前スレのやつもおでこにしわ…、新事実!「スマホ女子は老けるのが早い」って本当?

http://www.tvert.jp/news/350

丸顔さんはほうれい線ができやすい?  体型・生活習慣別ほうれい線撃退法

http://www.tvert.jp/news/301

あなたのたるみ解消法は間違っている!?正しいリフトアップの方法とは

http://www.tvert.jp/news/201

あなたの「ほうれい線」できやすさを判定します

http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK2300G_T20C14A6000000/?df=2

10: スリムななし(仮)さん 2014/08/15(金) 21:47:57.27 .net
食生活も今見直してる
手羽先のスープやアボガドのサラダ
豚足の煮込みや豆腐の納豆掛けとか
これで料理上手にもなれたらいいな
今まで一人分だからって適当に食べてたしな

11: スリムななし(仮)さん 2014/08/15(金) 22:04:13.38 .net
真島式食事法が評判いいみたいね

15: スリムななし(仮)さん 2014/08/17(日) 02:02:30.74 .net
>>11
ちょっと調べてみる今までは品数が少なかったと反省
でもちょっと作りすぎたw
一人分って作るの難しい

18: スリムななし(仮)さん 2014/08/17(日) 23:15:38.63 .net
ゴボだから何をしても法令線が目立つ印象。
実際はまだしわにはなってないのに。で、近くで見る分にはかなりましだと気づいた。
買い物してて、向かいのお店の鏡に写った自分が何気に目に入ってきたんだけど、
そこには法令線ラインの骨がくっきりのおばさんが。
全体的には痩せてるわけではないのに、とにかく骨格とたるみが丸出し!
他の場所でも遠くから、見てみたけど、
正面以外から光が当たってるとひどいのなんの。
やっぱ30歳になったら顔だけは少し太った方が綺麗ですね

19: スリムななし(仮)さん 2014/08/17(日) 23:47:40.77 .net
確かに、オードリーヘップバーンとか
歳とるといきなりしわが目立ったもんね

23: スリムななし(仮)さん 2014/08/18(月) 21:43:23.47 .net
>>19
オードリーはヘビースモーカーだったからね
晩年は吸っていたかどうかは不明だけど

25: スリムななし(仮)さん 2014/08/19(火) 10:11:36.58 .net
ちょいスレチですが
みなさん 大げさなキッスの仕草みたいに「チュー!!」って
唇突き出したとき下唇の下からアゴにかけての部分に シワが寄りますか?
全然寄りませんか?

26: スリムななし(仮)さん 2014/08/19(火) 11:56:53.64 .net
>>25
梅干しみたいになる

29: スリムななし(仮)さん 2014/08/19(火) 17:24:23.17 .net
>>26とは別人だけど、小中学生の時、アゴの下にシワよせて「見て見て梅干~」とかやってた記憶があるけどな。
周りも同じように出来てたよ?アゴにシワが寄るかどうかが、ほうれい線同様の老化の基準になるって本当?

28: スリムななし(仮)さん 2014/08/19(火) 17:09:51.68 .net
そうですか、、
大変失礼ですが30代以降ですよね?
といいますのはほうれい線同様
口元のシワ(表情を動かしているときのシワも含めて)は脂肪層の減少によっても
起きるんです。ほうれい線はあのハの字の部分で皮膚が皮下と癒着してることが
一番の原因です。若いときはその部分に脂肪がタップリあるので目立たないんです。
表情筋(口輪筋の衰えだとする業者も居ます。もちろんそれもありますがそれだけでは
無いんです)
30代後半になると頬骨の下がゲッソリしたり顔の輪郭(骨格)がむき出しになったかんじに
なりやわらかで滑らかな線で無くなりますよね。
高校生は痩せてる子でも輪郭がシャープな子でもやわらかな線です。
口の周りだと両唇の端の部分からその下にかけての脂肪の層が薄くなると
マリオネットラインになります。
15歳の子だったら「チュー」の口をしても梅干し常のシワは、皆無ではないですが
少ないはずです。脂肪層の減少(脂肪細胞の痩せ)が起きてないからです。
かるーくチュウの口をしてもあごにシワが寄りますか?

30: スリムななし(仮)さん 2014/08/19(火) 18:37:16.28 .net
>アゴにシワが寄るかどうかが、ほうれい線同様の老化の基準になるって本当?いえいえ誤解させて済みません。これは直接は関係ないです。
でも、加齢で顔全体(頬も鼻唇溝もあごも口の周りも 唇そのものも)
脂肪細胞が痩せてしまってゲッソリします。唇も35歳くらいから一気に薄くなります。
(芸能人はヒアル注入しまくってますね)
ですから、そのような加齢が進んでる人なら、ほうれい線も深くなってるし
マリオネットラインやその他のシワも増えてる、、という因果関係です。
誤解させてすみません。
フェイササイズやパタカラなどは脂肪細胞の事を度外視して筋肉にだけ注目してるんです。
片手落ちですね。

35: スリムななし(仮)さん 2014/08/19(火) 20:37:37.34 ID:tWWfMXp6X
横向きにねたほうがほうれい線が出来やすいっていうのは
論理的にわかるんだけど、
仰向けだと胸が両横に流れてつらくない?
睡眠用ブラつけて寝ているけど、それでも
横になって、胸を両手で挟んで寄せる形で寝た方がいいと思う。。。胸の形をとるか、顔をとるか になっちゃうのかな。

50: スリムななし(仮)さん 2014/08/20(水) 20:07:16.94 .net
何をしたってほうれい線はひどくなっていくよ
さらに言えば、いろいろとやるうちに
悪化の速度があがっていく可能性もあるつーことで、少しでも老化を遅らせるためには

無理な運動やダイエットはしない
睡眠はしっかりとる
生活リズムを守る
できるだけストレスを溜めない

これしかない

52: スリムななし(仮)さん 2014/08/20(水) 23:54:52.70 .net
>>50
甘いものを一切取らないも追加で
エネルギー源を単糖類や果物にこだわる必要もない
大麦や米や小麦で充分
砂糖は酒やタバコと変わらない完全な嗜好品
老化と快楽はトレードオフだからしかたないね
忍耐のない豚には厳しい話だけど

55: スリムななし(仮)さん 2014/08/21(木) 22:00:40.27 .net
>>50
>できるだけストレスを溜めないこれが最も難しい気がする

57: スリムななし(仮)さん 2014/08/22(金) 11:06:47.40 .net
頭皮マッサージは血行を良くするのが目的?
なら首や肩のマッサージも顔に良い影響があるかな
座りっぱなしの仕事で肩ガッチガチだわ

60: スリムななし(仮)さん 2014/08/22(金) 21:33:38.68 .net
>>57
首肩こそ大事だよ
頭の末端(頭頂部)へ行く血管にきちんと栄養を運ばないとならないから

62: スリムななし(仮)さん 2014/08/22(金) 23:25:06.65 .net
あの口にくわえてびよびよする器具って効果あるんかな
売り出されたら買ってしまいそうやわ

63: スリムななし(仮)さん 2014/08/22(金) 23:37:15.78 .net
>>62
PAOならもう売ってるよ。
結構キツイよ。

65: スリムななし(仮)さん 2014/08/23(土) 10:00:09.65 .net
■美肌効果
コラーゲンは分子が大きいため皮膚表面に塗っても効果はない。 世間一般で謳われている「美肌効果」は
誰もその効果を担保しておらず、医学的な根拠に貧しくプラシーボ効果以上の効果は見込めない。■関節痛
ヒトの皮膚組織にコラーゲンが含まれており老化現象により年齢とともに失われるが、それをコラーゲンの
経口摂取で補うとうたう健康食品が後を絶たない。

コラーゲンはタンパク質であり経口摂取してもすぐさま胃(胃液のペプシン)で分解されるため、そのまま
分解されずに関節まで届くとする医学的な根拠に貧しく、プラシーボ効果以上の効果は見込めないものと思われる。

たとえるなら「髪の毛を食べればハゲが治る」くらい無茶な話であり、かなり胡散臭い製品も多い育毛剤
業界ですらそんなことはまず言わないくらい突飛な話である。
https://twitter.com/Medicalware/status/502852496654487552

68: スリムななし(仮)さん 2014/08/24(日) 03:55:14.48 .net
良質なたんぱく質を摂る

70: スリムななし(仮)さん 2014/08/24(日) 09:55:59.52 .net
適度な有酸素運動で老廃物を出す

88: スリムななし(仮)さん 2014/08/25(月) 21:58:19.15 .net
稲葉
no titleイチロー
no title

ミッチー
no title
やっぱ顎の発達が綺麗だとほうれい線目立ちにくいね

92: スリムななし(仮)さん 2014/08/26(火) 20:53:06.59 .net
>>88
分かりやすい

90: スリムななし(仮)さん 2014/08/26(火) 00:05:58.58 .net
ここ3週くらい顔筋トレまで気が廻らなくてやってなかったら
ほうれい線が目立って来たから慌てて再開
肉たるみタイプのほうれい線にはある程度の効き目があるな
あくびするだけでほうれい線が深くなるタイプだから口を開けない筋トレしてる

91: スリムななし(仮)さん 2014/08/26(火) 18:26:05.12 .net
>>90
それまでどれくらい続けてたの?

99: スリムななし(仮)さん 2014/08/27(水) 20:24:10.69 .net
>>91
ネットしてる時とか気が付いたらちょこちょこと
筋トレは1週間やらないと元に戻り始めるというけど本当だと実感した

95: スリムななし(仮)さん 2014/08/27(水) 17:05:20.44 .net
リファのエスカラットっていうのどうなんだろ?
ttp://www.mtgec.jp/beauty/refa/scarat/リファカラットっていうこれの大きいのは人気だよね?
でも顔にコロコロして皮膚を摩擦するとシミになりそうだし、
皮膚を引っ張ってるとたるむっていうし、よくないのかな?

98: スリムななし(仮)さん 2014/08/27(水) 18:38:18.72 .net
>>95
これ買ったよ
めっちゃ気持ち良くて大きいのほしくなっちゃったでも大きいの高いからな今は口腔内からのマッサージのときに上からこれ使ってる

107: スリムななし(仮)さん 2014/08/29(金) 04:12:21.10 .net
確か前のスレに貼ってあった、
法令線が五日で消える顔筋層メソッドってヤツやったら法令線が薄くなった。
私はシワタイプじゃなくて溝タイプの法令線。
ほかにも筋トレやマッサージいろいろやったけど全然効果なかったから、これはあってたみたい。
(宝田恭子のは余計法令線が深くなった)ただ毎日皮膚を擦ったり伸ばしたりして、
将来的にシミになったりたるみになったりしないかな?という不安はある。
前のスレでも皮膚科医がブログで批判してたんだよね。

それに、日によって法令線の出方が違うし、
やった直後はいいけど、だんだん影が戻ってくるから、
やっぱマッサージとか筋トレなんて一時的な効果かな?
美容外科で脂肪注入とかリフトアップとかしかないのだろうか。

108: スリムななし(仮)さん 2014/08/29(金) 10:45:55.89 .net
>>107
エステで痩せるとか言うのと同じだと思う。
某エステが1回の施術で「マイナス8センチ!」って謳ってるけど、
揉んだり絞ったりして、一時的に脂肪を散らしてるだけ。セルフマッサージは手軽だけど、皮膚の摩擦が将来怖いよね。
普段から触ってしまう箇所は、年齢重ねてからくすむようになってきちゃった。

109: スリムななし(仮)さん 2014/08/29(金) 19:45:42.15 .net
ヤーマンのゲルマローラーは初めて使った時信じられないくらい肌の調子が良くなったけどそれ以降なんの効果も感じられない祖母も使っていたけど亡くなった時、体のお清めしてくれた人が年齢の割りに肌にハリがあるって驚いていたな

飽きやすくてなかなか続かない

リファの大きいのは顔にはちょっと使いにくい

112: スリムななし(仮)さん 2014/08/30(土) 03:44:16.07 .net
この人19歳だけどこれはほうれい線?
私もこんな感じの光のあたりかただとこういう線がでる
私は26歳だからこの人よりほうれい線である可能性は高いか…
no title

115: スリムななし(仮)さん 2014/08/30(土) 15:41:43.26 .net
>>112
ほうれい線に決まってるだろ

122: スリムななし(仮)さん 2014/08/31(日) 07:18:36.78 .net
>>112
白人は老けるの早いからね。

118: スリムななし(仮)さん 2014/08/30(土) 20:10:08.72 .net
no titleこの頬肉のせいでできてるやつとよく似てるわ

120: スリムななし(仮)さん 2014/08/31(日) 04:59:11.75 .net
>>118
左端が酷いね
このスレの多くは頬肉タイプかな

130: スリムななし(仮)さん 2014/08/31(日) 21:16:01.79 .net
>>118
痩せてる人は、1番と2番が多いような・・

123: スリムななし(仮)さん 2014/08/31(日) 07:38:50.12 .net
no titleおでこのシワ、ほうれい線酷いよね?

124: スリムななし(仮)さん 2014/08/31(日) 07:42:14.63 .net
酷いってほどかな?
皮膚薄そうだし年齢考えたらこんなもんじゃないの
もともと頬肉タイプというか皺顔というか…大島優子と同じ系統だったし

136: スリムななし(仮)さん 2014/09/01(月) 07:48:47.85 .net
https://www.youtube.com/watch?v=cl1D1tseGfo&feature=youtu.be
こっちの35のおっさんは色白で髪型は若いけど頬の垂れ具合は年相応って感じかな
フェイストレーニングなんてほんとに効果あるんかよ

147: スリムななし(仮)さん 2014/09/01(月) 22:00:43.20 .net
>>136のオッサン、20代前半に見える

154: スリムななし(仮)さん 2014/09/02(火) 09:29:20.85 .net
>>147
そもそも>>136のおっさん、結構ガッチリ化粧してるよね。顔筋トレーニングをしすぎると
こういう口元がモコモコした感じの下膨れな顔になりやすいと思う。

145: スリムななし(仮)さん 2014/09/01(月) 13:00:32.26 .net
8年間ずーっとコロコロ続けてても何もデメリットもなかったのか聞いてみたい

240: スリムななし(仮)さん 2014/09/04(木) 13:01:18.82 .net
>>145
最近、ホクロを取りたくなって、美容や整形板を見るようになり、久々にこのスレを見つけたので書き込みました
オイリーなのにカサつく敏感肌なので、洗顔後の水分を拭き取った肌にローラーをコロコロするのは抵抗があり、精製水をシュシュしてからしていました(化粧水やクリームを塗ってからコロコロするのは意味がない、と取説にあったので)
リンパを流す方向に、時間は1分ほど
色素沈着などはなかったと思います当時は3万オーバーで高かったけど、他にも効果があったし、こんな簡単な方法で改善するならオススメだよーという気持ちです

241: スリムななし(仮)さん 2014/09/04(木) 13:19:16.14 .net
>>240
良かったら年代と、続けた期間と、どのくらいの効果があったのか教えてください

249: スリムななし(仮)さん 2014/09/04(木) 19:42:01.56 .net
>>240
いくつか質問なんだけど、
32歳と比べて40歳の今の方がほうれい線がないってことですか?それとも、年相応になって気にならなくなったってこと?
失礼ですが、体型は8年前と同じですか?
美顔ローラー以外に気をつけていたことはありますか?

256: 102 2014/09/05(金) 19:58:36.94 .net
>>249
>32歳と比べて40歳の今の方がほうれい線がないってことですか?それとも、年相応になって気にならなくなったってこと?明らかに薄くなった気がする…と思って家族に確かめたところ、なくなったよねーと言われました

>失礼ですが、体型は8年前と同じですか?

体重は常に3キロほど増減しているけど、体型はそんなに変わりないかな
週2でヨガやってます(これはローラー以前から)

>美顔ローラー以外に気をつけていたことはありますか?

横向きやうつ伏せ寝、頬杖はしないようにしてました
あと関係あるかわからないけど、口呼吸しないように寝る時にテープを唇に逆八の字に貼って寝ていた時期があります

上の方のレスで、ローラーはタルミやシワには効かないとありましたが、他に続けてるようなものはないので、私には合っていただけなんでしょうか

151: スリムななし(仮)さん 2014/09/01(月) 23:37:45.70 .net
美容にいいと思ってスポーツクラブでヨガはじめた
ヨガってゆっくりとした優しい運動だと思ってたけど、めちゃくちゃ疲れるね疲れるとかえって活性酸素が出て健康に良くないかな

221: スリムななし(仮)さん 2014/09/03(水) 18:16:27.39 .net
顔周りの血行よくなるおすすめの優しい運動ありますか

223: スリムななし(仮)さん 2014/09/03(水) 18:36:13.02 .net
ヨガのようなストレッチ系がオススメ。肩こりにもいいよ。
あと睡眠と食生活はダイレクトに肌に影響するから見直すといいかも。

237: スリムななし(仮)さん 2014/09/04(木) 11:48:34.11 .net
CM見てしょーもなとか思ってて高いし買う気全然なかったけど、PAO買ってしまった
口コミがあまりに良いので…
ほうれい線とマリオとアゴ下のたるみをすっきりさせたい!!
がんばるぞ!

238: スリムななし(仮)さん 2014/09/04(木) 12:03:17.75 .net
>>237
最近よく見る広告だよね。
HPの体験者の写真、2ヶ月で結構フェイスラインスッキリしてる人多いね。(ほうれい線には変化なしだけど)
※PAO運動と適切なプログラムを行った結果です。

この一文が気になるけどw PAO以外に何を行ったんだ?運動や食事制限とかかもね。

239: スリムななし(仮)さん 2014/09/04(木) 12:45:11.15 .net
>>238
やっぱ運動や食事制限じゃない?
顔はそれだけじゃひきしまりはしないから顔だけのエクササイズはやっぱ必要だよね

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コメント

  1. […] 【たるみ】ほうれい線はどうやったらなくせるの?【ダイエット】 – よがこむ […]

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